眼膜充血可能是由視疲勞、結(jié)膜炎、角膜炎、干眼癥、青光眼等原因引起的，可通過(guò)冷敷、人工淚液、抗生素滴眼液、降眼壓藥物、手術(shù)治療等方式改善。

1、視疲勞

長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)度可能導(dǎo)致視疲勞，表現(xiàn)為眼膜充血、眼睛干澀、視力模糊。減少電子屏幕使用時(shí)間，每小時(shí)休息5-10分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物有助于緩解癥狀?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液緩解干澀，或七葉洋地黃雙苷滴眼液改善調(diào)節(jié)功能。熱敷眼周也能促進(jìn)血液循環(huán)。

2、結(jié)膜炎

細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎會(huì)導(dǎo)致眼膜充血、分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液；病毒性結(jié)膜炎可使用更昔洛韋滴眼液。避免揉眼，保持眼部清潔，不與他人共用毛巾等物品。

3、角膜炎

角膜感染或外傷可能導(dǎo)致角膜炎，伴隨眼膜充血、畏光流淚。真菌性角膜炎需用那他霉素滴眼液；細(xì)菌性角膜炎可用加替沙星眼用凝膠。嚴(yán)重者可能需要角膜移植手術(shù)。佩戴隱形眼鏡者需嚴(yán)格消毒鏡片，避免超時(shí)佩戴。

4、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快會(huì)引起干眼癥，表現(xiàn)為眼膜充血、異物感?？勺襻t(yī)囑使用環(huán)孢素滴眼液促進(jìn)淚液分泌，或羧甲基纖維素鈉滴眼液補(bǔ)充淚液。增加環(huán)境濕度，避免長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房。多食用富含維生素A的食物如胡蘿卜、菠菜。

5、青光眼

眼壓升高導(dǎo)致的青光眼可引起眼膜充血、頭痛嘔吐。急性發(fā)作需立即就醫(yī)，使用布林佐胺滴眼液、馬來(lái)酸噻嗎洛爾滴眼液降低眼壓。晚期可能需要小梁切除術(shù)或激光治療。40歲以上人群應(yīng)定期測(cè)量眼壓，避免在暗處長(zhǎng)時(shí)間用眼。

日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度用眼。外出佩戴防紫外線(xiàn)眼鏡，減少風(fēng)沙刺激。飲食注意補(bǔ)充維生素B2和葉黃素，適量食用藍(lán)莓、深海魚(yú)等護(hù)眼食物。若充血持續(xù)超過(guò)3天或伴隨視力下降、劇烈疼痛，應(yīng)立即就醫(yī)排查嚴(yán)重眼病。眼部不適時(shí)避免自行購(gòu)買(mǎi)眼藥水使用，需在專(zhuān)業(yè)眼科醫(yī)生指導(dǎo)下治療。