半夜急性腸胃炎止痛自救
半夜急性胃腸炎發(fā)作時(shí)，可通過熱敷腹部、適量補(bǔ)液、調(diào)整體位、口服解痙藥物、暫時(shí)禁食等方式緩解疼痛。急性胃腸炎多由飲食不當(dāng)、病原體感染等因素引起，若癥狀持續(xù)或加重需及時(shí)就醫(yī)。
1、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，有助于緩解胃腸平滑肌收縮引起的絞痛。避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，熱敷后可配合順時(shí)針輕柔按摩臍周。該方法適用于受涼或飲食刺激導(dǎo)致的非感染性胃腸痙攣。
2、適量補(bǔ)液
少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽，每10分鐘攝入50-100毫升，預(yù)防嘔吐腹瀉導(dǎo)致的脫水?？商砑由倭科咸烟菐椭娊赓|(zhì)吸收，避免一次性大量飲水刺激胃部。合并糖尿病患者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖，嚴(yán)重嘔吐者需靜脈補(bǔ)液。
3、調(diào)整體位
采取屈膝側(cè)臥位減輕腹部張力，用枕頭墊高上半身呈30度角，減少胃酸反流。避免平躺加重惡心感，劇烈腹痛時(shí)可嘗試跪趴姿勢(shì)放松腹肌。體位調(diào)整對(duì)功能性胃腸紊亂效果較明顯。
4、口服解痙藥物
顛茄片可阻斷膽堿能神經(jīng)興奮，緩解腸道痙攣性疼痛；山莨菪堿片能選擇性松弛平滑??；匹維溴銨片對(duì)結(jié)腸痙攣效果顯著。需注意青光眼、前列腺增生患者禁用抗膽堿藥物，用藥后可能出現(xiàn)口干等副作用。
5、暫時(shí)禁食
發(fā)作期停止進(jìn)食4-6小時(shí)，待嘔吐緩解后嘗試米湯、藕粉等流質(zhì)食物。避免奶制品、高纖維及油膩食物刺激黏膜，恢復(fù)期逐步過渡到低渣半流食。禁食期間可含服冰糖緩解低血糖癥狀。
癥狀緩解后24小時(shí)內(nèi)保持清淡飲食，選擇蒸蛋羹、爛面條等低脂易消化食物，每日分5-6次少量進(jìn)食?；謴?fù)期可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調(diào)節(jié)腸道菌群，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重內(nèi)臟牽拉痛。若出現(xiàn)持續(xù)高熱、血便、意識(shí)模糊等表現(xiàn)，需立即急診處理排除腸梗阻、腹膜炎等急癥。日常需注意食品衛(wèi)生，避免生冷刺激食物，餐具定期消毒。
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