青少年心理疏導(dǎo)通常建議掛心理科或精神科，可能與學(xué)業(yè)壓力、家庭關(guān)系、青春期生理變化、焦慮障礙、抑郁癥等因素有關(guān)。

1、心理科

心理科主要針對(duì)青少年因環(huán)境適應(yīng)、人際沖突等引起的情緒問(wèn)題。醫(yī)生會(huì)通過(guò)訪談評(píng)估心理狀態(tài)，若存在焦慮、強(qiáng)迫傾向等，可能采用認(rèn)知行為療法。心理科通常處理輕度至中度的心理困擾，如考試焦慮引發(fā)的失眠、厭學(xué)情緒。家長(zhǎng)需配合醫(yī)生記錄孩子日常行為變化，避免過(guò)度施壓。

2、精神科

精神科更適合存在明顯癥狀或診斷明確的疾病，如抑郁癥伴隨自傷行為、雙相情感障礙等。醫(yī)生會(huì)結(jié)合心理量表和生理檢查排除器質(zhì)性疾病，嚴(yán)重時(shí)可能開(kāi)具鹽酸氟西汀膠囊等藥物。當(dāng)青少年出現(xiàn)持續(xù)情緒低落超過(guò)兩周、社會(huì)功能受損時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)立即陪同就診。

3、兒科心理門診

部分綜合醫(yī)院開(kāi)設(shè)兒科心理門診，專為12歲以下兒童及青春期少年服務(wù)。醫(yī)生會(huì)采用沙盤游戲等適合發(fā)育階段的干預(yù)方式，處理分離焦慮、注意缺陷多動(dòng)障礙等問(wèn)題。家長(zhǎng)需提供孩子在校表現(xiàn)記錄，配合家庭治療改善親子溝通模式。

4、心身醫(yī)學(xué)科

當(dāng)心理問(wèn)題引發(fā)軀體癥狀如頭痛、腹痛時(shí)，可考慮心身醫(yī)學(xué)科。這類科室擅長(zhǎng)處理心理因素導(dǎo)致的胃腸功能紊亂、神經(jīng)性厭食等，可能聯(lián)合使用谷維素片調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。建議家長(zhǎng)觀察孩子癥狀是否在情緒波動(dòng)后加重。

5、教育心理咨詢中心

學(xué)校或社區(qū)心理咨詢中心提供早期干預(yù)服務(wù)，適合尚未達(dá)到疾病標(biāo)準(zhǔn)的適應(yīng)性問(wèn)題。心理咨詢師會(huì)通過(guò)團(tuán)體輔導(dǎo)改善社交恐懼，使用正念訓(xùn)練緩解壓力。家長(zhǎng)可定期與咨詢師溝通，但需注意保護(hù)孩子隱私。

日常應(yīng)保證青少年每天有足夠的睡眠時(shí)間和適量運(yùn)動(dòng)，減少電子屏幕使用，家長(zhǎng)要以平等態(tài)度溝通而非說(shuō)教。若發(fā)現(xiàn)情緒持續(xù)異常、成績(jī)驟降或社交回避超過(guò)一個(gè)月，須及時(shí)到專業(yè)機(jī)構(gòu)評(píng)估，避免自行使用網(wǎng)上心理測(cè)試替代醫(yī)學(xué)診斷。就診前可整理好癥狀發(fā)生時(shí)間、誘因和變化過(guò)程供醫(yī)生參考。