孕婦血糖高可以適量吃燕麥、西藍花、雞蛋、蘋果、魚肉等食物，有助于控制血糖波動并補充營養(yǎng)。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，幫助穩(wěn)定餐后血糖。建議選擇未加工的燕麥片，避免含糖即食燕麥?？纱钆錈o糖牛奶或堅果作為早餐。

2、西藍花

西藍花屬于低升糖指數(shù)蔬菜，含有鉻元素有助于改善胰島素敏感性。其膳食纖維含量高且熱量低，適合清炒或水煮后食用，每次攝入量控制在200克以內(nèi)。

3、雞蛋

雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪，升糖指數(shù)接近零。建議每天食用1-2個，烹飪方式以水煮、蒸蛋為主，避免煎炸。蛋黃中的膽堿對胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。

4、蘋果

蘋果含果膠和多酚類物質(zhì)，能減緩糖分釋放。選擇脆蘋果優(yōu)于軟蘋果，帶皮食用更佳。建議在兩餐之間食用半個中等大小蘋果，避免榨汁導致膳食纖維損失。

5、魚肉

三文魚、鱈魚等深海魚富含Omega-3脂肪酸，有助于改善胰島素抵抗。每周可食用2-3次，每次100-150克，采用清蒸或烤制方式，避免高油烹飪。

二、藥物

1、門冬胰島素注射液

適用于妊娠期糖尿病胰島素治療，需嚴格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。該藥物起效快，能有效控制餐后高血糖，需配合血糖監(jiān)測使用。

2、重組人胰島素注射液

作為基礎胰島素用于控制空腹血糖，注射時間通常安排在睡前。使用期間需預防低血糖發(fā)生，出現(xiàn)心慌出汗等癥狀需及時處理。

3、阿卡波糖片

α-糖苷酶抑制劑類口服藥，能延緩碳水化合物分解。部分孕婦可能出現(xiàn)胃腸脹氣等不良反應，需在醫(yī)生評估后謹慎使用。

4、甘精胰島素注射液

長效胰島素類似物，作用持續(xù)時間可達24小時。適用于需要持續(xù)基礎胰島素補充的孕婦，不可與其他胰島素混合注射。

5、二甲雙胍緩釋片

用于胰島素抵抗明顯的妊娠糖尿病患者，需監(jiān)測腎功能。該藥物可能減少巨大兒發(fā)生概率，但哺乳期需停藥。

孕婦血糖高需堅持少食多餐原則，每日分5-6餐進食，避免單次攝入過多碳水化合物。主食建議選擇糙米、全麥面包等粗糧，搭配足量非淀粉類蔬菜。合理控制水果攝入量，優(yōu)先選擇低糖水果如草莓、獼猴桃等。定期監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，記錄飲食與血糖變化關(guān)系。適當進行散步、孕婦瑜伽等低強度運動，每次不超過30分鐘。出現(xiàn)持續(xù)高血糖或尿酮體陽性時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。