眼睛有重影可通過閉眼休息、熱敷、眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、調(diào)整用眼環(huán)境、使用人工淚液等方法緩解。眼睛有重影可能與視疲勞、干眼癥、屈光不正、眼肌麻痹、白內(nèi)障等因素有關(guān)。

1、閉眼休息

長(zhǎng)時(shí)間用眼會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，引發(fā)視疲勞性重影。閉眼5-10分鐘能中斷視覺信號(hào)傳入，使睫狀肌放松。建議每用眼30分鐘閉眼休息一次，避免在黑暗環(huán)境中強(qiáng)行睜眼。該方法適用于電腦工作者或閱讀后出現(xiàn)的暫時(shí)性復(fù)視。

2、熱敷

用40℃左右熱毛巾敷眼10分鐘可改善瞼板腺功能障礙導(dǎo)致的蒸發(fā)過強(qiáng)型干眼癥。熱敷能融化堵塞的瞼脂，促進(jìn)淚液分泌，緩解因角膜表面淚膜不穩(wěn)定造成的視物模糊。注意避免溫度過高灼傷眼瞼皮膚，急性結(jié)膜炎患者禁用。

3、眼球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練

通過交替注視遠(yuǎn)近物體訓(xùn)練眼外肌協(xié)調(diào)性，對(duì)輕度眼肌麻痹所致復(fù)視有幫助。選擇3米外目標(biāo)與30厘米近物交替注視，每個(gè)點(diǎn)位停留5秒，每日訓(xùn)練3組。該訓(xùn)練可增強(qiáng)融合功能，但需排除顱內(nèi)病變導(dǎo)致的麻痹性斜視。

4、調(diào)整用眼環(huán)境

環(huán)境光照不足會(huì)加重瞳孔散大，增加球面像差導(dǎo)致重影。保持閱讀區(qū)域光照度在300-500勒克斯，屏幕亮度與背景光比不超過1:3。顯示器應(yīng)低于眼睛水平線10-15厘米，減少角膜暴露面積，降低干眼誘發(fā)的視覺干擾。

5、使用人工淚液

玻璃酸鈉滴眼液能補(bǔ)充淚液不足，修復(fù)角膜上皮點(diǎn)狀脫落引起的視物變形。聚乙二醇滴眼液可延長(zhǎng)淚膜破裂時(shí)間，適用于視頻終端綜合征患者。使用前需清潔眼瞼，每日不超過6次，避免含防腐劑產(chǎn)品長(zhǎng)期使用。

持續(xù)重影超過24小時(shí)或伴隨頭痛嘔吐需排查腦血管病變。糖尿病患者出現(xiàn)突發(fā)復(fù)視應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖并檢查眼底。日常可補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免吸煙及強(qiáng)風(fēng)刺激。使用防藍(lán)光眼鏡時(shí)需確保光學(xué)中心與瞳孔對(duì)齊，錯(cuò)誤佩戴可能加重癥狀。高度近視者突然出現(xiàn)重影需警惕視網(wǎng)膜脫離，建議每年進(jìn)行散瞳眼底檢查。