胃不舒服怎么回事
關(guān)鍵詞：#胃不舒服
胃不舒服可能由飲食不當(dāng)、精神壓力、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等原因引起，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療、內(nèi)鏡治療、生活方式干預(yù)等方式改善。
1、飲食不當(dāng)
短時間內(nèi)進食過量辛辣刺激或油膩食物可能刺激胃黏膜，導(dǎo)致胃部脹痛、反酸等癥狀。日常需避免暴飲暴食，選擇清淡易消化的食物如小米粥、山藥羹，避免空腹飲用濃茶或咖啡。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、復(fù)方氫氧化鋁片等胃黏膜保護劑。
2、精神壓力
長期焦慮緊張可能通過腦腸軸影響胃腸蠕動功能，表現(xiàn)為胃部隱痛、食欲下降。建議通過正念冥想、深呼吸等方式緩解壓力，規(guī)律作息并保證充足睡眠。必要時可在心理科醫(yī)生指導(dǎo)下進行認知行為治療。
3、胃炎
幽門螺桿菌感染或藥物刺激可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥，常伴隨上腹灼痛、惡心嘔吐。確診需進行碳13呼氣試驗或胃鏡檢查，治療需聯(lián)合使用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、膠體果膠鉍膠囊等藥物根除病原體。
4、胃潰瘍
胃酸分泌異?；蝠つし烙δ芟陆悼赡芤l(fā)潰瘍，典型表現(xiàn)為餐后上腹痛。胃鏡檢查可明確潰瘍大小及分期，除服用雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物外，需嚴格戒煙戒酒，避免服用非甾體抗炎藥。
5、功能性消化不良
胃腸動力障礙或內(nèi)臟高敏感性可能導(dǎo)致餐后飽脹、早飽感，但檢查無器質(zhì)性病變。可嘗試少食多餐，避免產(chǎn)氣食物如豆類，必要時使用多潘立酮片、胰酶腸溶膠囊促進消化。建議記錄飲食日記幫助識別誘發(fā)因素。
日常應(yīng)注意三餐定時定量，避免過冷過熱飲食，餐后適度散步有助于胃腸蠕動。若癥狀反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)嘔血、黑便、體重下降等警報癥狀，需及時消化內(nèi)科就診。長期胃部不適患者建議定期胃鏡檢查，排除惡性病變可能。保持情緒穩(wěn)定和適度運動對胃腸功能調(diào)節(jié)具有積極作用。
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