小兒感冒頭痛可通過(guò)多喝水、熱敷額頭、遵醫(yī)囑使用藥物、保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)休息等方式緩解。小兒感冒頭痛通常由病毒感染、受涼、免疫力低下、過(guò)敏反應(yīng)、鼻竇炎等原因引起。

1、多喝水

小兒感冒頭痛時(shí)適量增加飲水量有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解因鼻塞導(dǎo)致的頭部悶脹感。建議選擇溫水或淡蜂蜜水，避免含糖飲料刺激咽喉。若患兒因頭痛拒絕飲水，家長(zhǎng)可少量多次喂服，同時(shí)觀察排尿量以防脫水。合并發(fā)熱時(shí)更需保證每日飲水量超過(guò)1000毫升。

2、熱敷額頭

用40℃左右溫毛巾敷于前額或太陽(yáng)穴處，每次持續(xù)5-10分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解血管痙攣性頭痛。操作時(shí)家長(zhǎng)需先測(cè)試溫度，避免燙傷皮膚。若患兒出現(xiàn)抗拒或敷后頭痛加重應(yīng)立即停止，可能與鼻竇炎繼發(fā)感染有關(guān)。

3、遵醫(yī)囑使用藥物

對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、小兒氨酚黃那敏顆粒、布洛芬混懸液等藥物可緩解頭痛及發(fā)熱癥狀。病毒感染引起時(shí)可配合使用小兒豉翹清熱顆?；蚩共《究诜?。家長(zhǎng)須嚴(yán)格按說(shuō)明書(shū)體重劑量給藥，禁止自行聯(lián)用多種感冒藥。用藥24小時(shí)無(wú)改善或出現(xiàn)皮疹、嘔吐需停藥就醫(yī)。

4、保持空氣流通

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，維持室內(nèi)濕度在50%-60%。干燥污濁空氣會(huì)加重鼻黏膜充血，誘發(fā)頭痛。避免患兒直接吹風(fēng)，冬季可使用加濕器。合并過(guò)敏性鼻炎時(shí)需定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，減少塵螨刺激。

5、適當(dāng)休息

保證患兒每日睡眠10-12小時(shí)，白天安排1-2次午休。過(guò)度活動(dòng)會(huì)加重頭痛癥狀，恢復(fù)期也應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可調(diào)整室內(nèi)光線至柔和狀態(tài)，用講故事等方式引導(dǎo)放松。若頭痛影響入睡，可嘗試輕柔按摩百會(huì)穴或耳垂。

小兒感冒頭痛期間家長(zhǎng)需密切監(jiān)測(cè)體溫變化，記錄頭痛發(fā)作時(shí)間和伴隨癥狀。飲食上選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免冷飲及辛辣食物。癥狀持續(xù)超過(guò)3天或出現(xiàn)噴射性嘔吐、頸部僵硬、意識(shí)模糊等表現(xiàn)時(shí)，須立即前往兒科急診排除腦膜炎等嚴(yán)重疾病。日常應(yīng)通過(guò)接種流感疫苗、勤洗手等措施預(yù)防呼吸道感染。