老人打呼嚕原因是什么原因
老人打呼嚕可能由肥胖、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、慢性鼻炎、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等原因引起。打呼嚕可通過調(diào)整睡姿、減重、使用鼻咽通氣裝置、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
1、肥胖
頸部脂肪堆積會(huì)導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過時(shí)引發(fā)軟組織振動(dòng)產(chǎn)生鼾聲。建議通過低脂飲食和適度運(yùn)動(dòng)控制體重，避免睡前飲酒。若伴隨日間嗜睡需排查睡眠呼吸暫停綜合征。
2、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常
鼻中隔偏曲、扁桃體肥大等解剖問題會(huì)阻礙空氣流通?？蓢L試側(cè)臥睡姿減輕癥狀，嚴(yán)重者需考慮鼻中隔矯正術(shù)或扁桃體切除術(shù)。使用生理性海水鼻腔噴霧有助于保持鼻腔通暢。
3、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)
仰臥位時(shí)舌根后墜易堵塞氣道。建議改用側(cè)臥位睡眠，可使用防打鼾枕輔助體位保持。避免使用過高枕頭導(dǎo)致頸部過度屈曲，這類生理性打鼾通常無須藥物干預(yù)。
4、慢性鼻炎
鼻黏膜炎癥腫脹會(huì)導(dǎo)致通氣障礙?？赡芘c過敏或感染有關(guān)，表現(xiàn)為鼻塞、流涕等癥狀。可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、氯雷他定片或通竅鼻炎顆?？刂蒲装Y，同時(shí)保持居室空氣濕潤(rùn)。
5、阻塞性睡眠呼吸暫停
該病與咽部肌肉松弛有關(guān)，表現(xiàn)為鼾聲中斷伴血氧下降。需進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)確診，輕中度患者可使用口腔矯正器，重度患者可能需要持續(xù)氣道正壓通氣治療或懸雍垂腭咽成形術(shù)。
建議老人保持規(guī)律作息，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食，臥室保持適宜溫濕度。打鼾頻繁且伴隨晨起頭痛、記憶力減退時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科或耳鼻喉科就診。日?？删毩?xí)吹奏樂器鍛煉呼吸肌，避免服用鎮(zhèn)靜類藥物加重癥狀。吸煙者應(yīng)戒煙以減少呼吸道刺激，過敏體質(zhì)者需定期清潔床上用品。
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