發(fā)燒很冷怎么辦才好
關鍵詞：#發(fā)燒
發(fā)燒很冷可通過適當保暖、補充水分、物理降溫、藥物退熱、及時就醫(yī)等方式緩解。發(fā)燒很冷可能與感染、免疫反應等因素有關。
1、適當保暖
發(fā)燒時出現(xiàn)畏寒癥狀可增加衣物或加蓋薄被，避免直接吹風。但需注意不要過度包裹導致體溫進一步升高，選擇透氣性好的棉質衣物，同時保持室內溫度在20-24攝氏度。若伴有寒戰(zhàn)癥狀，可用溫熱毛巾擦拭手腳促進末梢循環(huán)。
2、補充水分
體溫升高會加速水分流失，建議每小時飲用200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量飲用含有電解質的口服補液鹽，避免飲用含糖飲料或酒精。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需加強補水。
3、物理降溫
體溫超過38.5攝氏度時可用32-34攝氏度溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管處，每次擦拭10分鐘，間隔30分鐘重復進行。禁止使用酒精擦浴，嬰幼兒可選用退熱貼敷貼額頭。擦拭后30分鐘復測體溫。
4、藥物退熱
體溫持續(xù)超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液、阿司匹林腸溶片等退熱藥物。用藥需間隔4-6小時，24小時內不超過4次。胃腸道敏感者宜選用栓劑，用藥后需監(jiān)測是否出現(xiàn)皮疹等不良反應。
5、及時就醫(yī)
若發(fā)熱超過3天不退，或出現(xiàn)意識模糊、抽搐、皮疹、劇烈頭痛等癥狀，應立即就診。嬰幼兒體溫超過39攝氏度、老年人伴有基礎疾病者需盡早醫(yī)療干預。就醫(yī)時需向醫(yī)生詳細描述發(fā)熱規(guī)律、伴隨癥狀及用藥情況。
發(fā)熱期間應保持清淡飲食，選擇小米粥、藕粉等易消化食物，避免油膩辛辣。每日保證7-8小時睡眠，居室定期通風換氣。體溫下降后仍須觀察72小時，若出現(xiàn)反復發(fā)熱或新發(fā)癥狀需復查?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，避免劇烈運動。建議記錄每日體溫變化曲線，為后續(xù)診療提供參考。
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