反復(fù)喉嚨痛可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。反復(fù)喉嚨痛可能與細(xì)菌感染、病毒感染、過(guò)敏反應(yīng)、胃酸反流、用嗓過(guò)度等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

反復(fù)喉嚨痛患者應(yīng)避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、大蒜等，減少對(duì)咽喉黏膜的刺激?？梢赃m量食用溫涼流質(zhì)食物，如米粥、藕粉、銀耳羹等，有助于緩解咽喉不適。避免飲用酒精、咖啡、濃茶等刺激性飲品，多喝溫水保持咽喉濕潤(rùn)。

2、保持口腔衛(wèi)生

每日使用生理鹽水或復(fù)方硼砂含漱液漱口3-4次，有助于減少口腔細(xì)菌滋生。早晚刷牙時(shí)注意清潔舌苔，使用軟毛牙刷輕柔刷洗咽喉后壁。避免用力咳嗽或清嗓行為，減少對(duì)咽喉黏膜的機(jī)械刺激。戒煙限酒，避免煙霧刺激加重癥狀。

3、藥物治療

細(xì)菌感染引起的反復(fù)喉嚨痛可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、羅紅霉素片等抗生素。病毒感染可使用利巴韋林顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等抗病毒藥物。過(guò)敏性咽喉炎可配合氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等抗過(guò)敏藥物。伴有明顯疼痛時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊緩解癥狀。

4、物理治療

慢性咽喉炎患者可嘗試超聲霧化吸入治療，常用藥物包括吸入用布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液等。咽喉部超短波理療有助于改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。對(duì)于聲帶小結(jié)或息肉引起的癥狀，可進(jìn)行嗓音訓(xùn)練矯正發(fā)聲方式。

5、手術(shù)治療

經(jīng)保守治療無(wú)效的慢性扁桃體炎可考慮扁桃體切除術(shù)，頑固性聲帶息肉需行支撐喉鏡下聲帶息肉切除術(shù)。胃酸反流導(dǎo)致的咽喉反流性疾病在藥物控制不佳時(shí)，可能需要進(jìn)行胃底折疊術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格禁聲1-2周，逐步恢復(fù)嗓音功能。

反復(fù)喉嚨痛患者應(yīng)注意保持室內(nèi)空氣流通，使用加濕器維持50%-60%的濕度。避免接觸粉塵、花粉等過(guò)敏原，冬季外出可佩戴口罩防護(hù)。規(guī)律作息避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。若癥狀持續(xù)2周以上不緩解，或伴隨發(fā)熱、呼吸困難、吞咽障礙等情況，應(yīng)及時(shí)到耳鼻咽喉科就診。日常可練習(xí)腹式呼吸和發(fā)聲訓(xùn)練，減少咽喉肌肉緊張，避免過(guò)度用嗓誘發(fā)癥狀反復(fù)。