懷孕期得了口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、使用安全藥物、補(bǔ)充維生素、調(diào)節(jié)情緒等方式緩解?？谇粷兺ǔＳ杉に刈兓?、營養(yǎng)缺乏、免疫力下降、口腔刺激、精神壓力等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

孕婦需每日用軟毛牙刷輕柔刷牙兩次，飯后用淡鹽水或醫(yī)用漱口水清潔口腔，避免細(xì)菌滋生加重潰瘍。禁用含酒精的漱口液，可選擇兒童適用的溫和型產(chǎn)品。刷牙時(shí)避開潰瘍面，減少機(jī)械刺激。若潰瘍疼痛明顯，可用棉簽蘸取少量生理鹽水局部擦拭。

2、調(diào)整飲食

避免進(jìn)食辛辣、過酸、過硬或高溫食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如小米粥、蒸蛋羹。增加富含維生素B族的食物如燕麥、香蕉，適量補(bǔ)充含鋅食物如牡蠣。每日飲水保持口腔濕潤，可用吸管飲用減少液體對潰瘍面的刺激。忌煙酒及碳酸飲料。

3、使用安全藥物

在醫(yī)生指導(dǎo)下可局部涂抹重組人表皮生長因子凝膠促進(jìn)潰瘍愈合，或使用口腔潰瘍貼膜隔離創(chuàng)面。禁用含激素類口腔制劑，慎用含利多卡因的止痛藥物。中藥可選用西瓜霜噴劑，但須確認(rèn)無麝香等孕婦禁忌成分。用藥前需詳細(xì)閱讀說明書并咨詢產(chǎn)科醫(yī)生。

4、補(bǔ)充維生素

缺乏維生素B12、葉酸可能誘發(fā)口腔潰瘍。孕婦可遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片或孕婦專用多維元素片，日常多吃深綠色蔬菜及動物肝臟。維生素C補(bǔ)充需適量，過量可能刺激胃腸。避免自行服用大劑量維生素補(bǔ)充劑，防止影響胎兒發(fā)育。

5、調(diào)節(jié)情緒

孕期焦慮、睡眠不足會降低免疫力?？赏ㄟ^孕婦瑜伽、冥想緩解壓力，保證每天充足休息。家人應(yīng)給予情感支持，幫助分擔(dān)家務(wù)減輕孕婦負(fù)擔(dān)。若潰瘍反復(fù)發(fā)作且伴有明顯焦慮，建議在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行認(rèn)知行為干預(yù)。

孕婦發(fā)生口腔潰瘍期間應(yīng)定期監(jiān)測體溫，若出現(xiàn)潰瘍面積擴(kuò)大、持續(xù)發(fā)熱或影響進(jìn)食超過一周，需及時(shí)就診排查白塞病等系統(tǒng)性疾病。日常注意觀察胎兒胎動變化，避免因疼痛導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。建議準(zhǔn)備待產(chǎn)包時(shí)加入口腔護(hù)理用品，住院期間繼續(xù)維持口腔清潔。產(chǎn)后激素水平恢復(fù)后多數(shù)口腔潰瘍可自行緩解，哺乳期用藥仍需謹(jǐn)慎選擇。