嘴里面有口臭該怎么辦
口臭可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、治療口腔疾病、改善胃腸功能、使用漱口液等方式緩解?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、飲食因素、口腔疾病、胃腸疾病、鼻咽部疾病等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日早晚刷牙并使用牙線清潔牙縫，飯后及時漱口。舌苔堆積是口臭的常見原因，可用刮舌器輕柔清理舌背。建議每3個月更換牙刷，避免細(xì)菌滋生?？谇恍l(wèi)生不良會導(dǎo)致食物殘渣發(fā)酵產(chǎn)生硫化物，形成腐敗性口臭。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
減少大蒜、洋蔥等含硫食物攝入，限制咖啡、酒精等易致口干飲品。適量食用酸奶、蘋果、芹菜等有助于清潔口腔的食物?？崭箷r間過長可能引發(fā)酮癥口臭，需保持規(guī)律進食。飲食因素導(dǎo)致的口臭多為暫時性，調(diào)整后可緩解。
3、治療口腔疾病
齲齒、牙周炎、口腔潰瘍等疾病會伴隨腐敗性口臭。牙周炎可能導(dǎo)致牙齦出血和牙周袋形成，需進行潔治術(shù)。口腔念珠菌感染會產(chǎn)生典型酵母樣口臭，可使用制霉菌素含漱液?？谇患膊∫鸬目诔粜鑼I(yè)治療才能根本解決。
4、改善胃腸功能
胃炎、胃食管反流等疾病可能引發(fā)酸臭味口臭。幽門螺桿菌感染會產(chǎn)生尿素酶分解尿素，形成氨味口臭。消化不良時食物滯留發(fā)酵會產(chǎn)生腐敗氣味。胃腸疾病伴隨的口臭常伴有噯氣、反酸等癥狀，需針對病因治療。
5、使用漱口液
氯己定含漱液可抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕炎癥性口臭。過氧化氫漱口液能氧化分解揮發(fā)性硫化物。西吡氯銨含漱液對厭氧菌有抑制作用。含薄荷醇的漱口液可暫時掩蓋異味。漱口液需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不能替代病因治療。
建議每日飲用充足水分保持口腔濕潤，避免吸煙等不良習(xí)慣。持續(xù)口臭超過2周或伴隨其他癥狀時應(yīng)及時就診，查明病因后針對性治療。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周疾病，預(yù)防口臭發(fā)生。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善全身代謝，減少口臭發(fā)生概率。
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