膽結(jié)石病人可以適量吃低脂高纖維食物如燕麥、西藍(lán)花、蘋果、雞胸肉、酸奶，也可遵醫(yī)囑使用熊去氧膽酸膠囊、膽舒膠囊、消炎利膽片、茴三硫片、膽寧片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食并規(guī)范用藥。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含可溶性膳食纖維，有助于結(jié)合膽汁酸并促進(jìn)排泄，減少膽固醇在膽囊中的沉積。其β-葡聚糖成分還能延緩脂肪吸收，適合作為膽結(jié)石患者的早餐主食。建議選擇無(wú)糖原味燕麥片，避免添加植脂末的產(chǎn)品。

2、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為異硫氰酸鹽后可促進(jìn)膽汁分泌。其維生素C和維生素K能幫助改善肝膽功能，但需注意焯水后食用以減少產(chǎn)氣可能。每日攝入量控制在100-150克為宜。

3、蘋果

蘋果中的果膠能與膽固醇結(jié)合形成凝膠樣物質(zhì)，阻礙腸道對(duì)膽固醇的重吸收。蘋果多酚還具有抗氧化作用，可減輕膽囊炎癥反應(yīng)。建議連皮食用，每日1-2個(gè)中等大小蘋果。

4、雞胸肉

雞胸肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低于3%，能減少對(duì)膽囊收縮的刺激。其富含的硒元素有助于維持谷胱甘肽過(guò)氧化物酶活性，保護(hù)肝膽細(xì)胞。建議水煮或清蒸烹調(diào)，避免油炸。

5、酸奶

無(wú)糖酸奶中的乳酸菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，促進(jìn)膽鹽代謝。鈣質(zhì)能與膽汁酸結(jié)合形成不溶性沉淀，降低膽固醇飽和度。選擇蛋白質(zhì)含量≥3.0克/100克的產(chǎn)品，每日攝入200-300毫升。

二、藥物

1、熊去氧膽酸膠囊

適用于膽固醇性膽結(jié)石的溶石治療，能抑制膽固醇合成并促進(jìn)膽汁酸分泌。對(duì)直徑小于1厘米的X線陰性結(jié)石效果較好，需連續(xù)服用6-24個(gè)月。用藥期間需定期復(fù)查肝功能。

2、膽舒膠囊

含薄荷腦、陳皮等成分，具有利膽、解痙作用?？删徑饽懡Y(jié)石引起的右上腹隱痛、飽脹感，對(duì)膽汁淤積型膽囊炎有輔助療效。脾胃虛寒者慎用。

3、消炎利膽片

由穿心蓮、溪黃草等組成，適用于急慢性膽囊炎伴膽結(jié)石的情況。能減輕膽汁淤積導(dǎo)致的發(fā)熱、黃疸癥狀。服藥期間忌食辛辣油膩食物。

4、茴三硫片

促膽汁分泌藥物，可增加膽汁中水分含量，降低黏稠度。對(duì)于膽道功能紊亂引起的消化不良有效，膽道完全梗阻患者禁用。

5、膽寧片

含大黃、虎杖等中藥成分，具有清熱化濕、疏肝利膽功效。適用于肝膽濕熱型膽結(jié)石，可改善口苦、尿黃等癥狀。孕婦及腹瀉者不宜使用。

膽結(jié)石患者需嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油等高膽固醇食物，每日脂肪攝入量控制在40克以下。建議采用清蒸、燉煮等低溫烹調(diào)方式，避免暴飲暴食。保持規(guī)律進(jìn)食習(xí)慣，每日5-6餐少量多餐為宜。適當(dāng)進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，但避免突然劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)膽絞痛。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛、發(fā)熱或皮膚鞏膜黃染，應(yīng)立即就醫(yī)。