五歲小孩總感冒可能由免疫力較低、營養(yǎng)不足、接觸病原體、過敏性鼻炎、腺樣體肥大等原因引起，可通過增強免疫力、調(diào)整飲食、減少接觸病原體、治療過敏、手術(shù)切除腺樣體等方式改善。建議家長及時帶孩子就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行針對性治療。

一、免疫力較低

五歲小孩免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，容易受到病毒侵襲?？赡芘c缺乏戶外活動、睡眠不足等因素有關(guān)，表現(xiàn)為反復發(fā)熱、咳嗽等癥狀。建議家長帶孩子適當進行體育鍛煉，保證充足睡眠，必要時遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽口服凍干粉、轉(zhuǎn)移因子口服溶液等免疫調(diào)節(jié)劑。

二、營養(yǎng)不足

挑食或飲食不均衡可能導致維生素A、維生素C等營養(yǎng)素缺乏，影響呼吸道黏膜防御功能。常伴隨生長發(fā)育遲緩、面色蒼白等表現(xiàn)。家長需保證孩子每日攝入足量新鮮蔬菜水果，必要時補充小兒善存片、葡萄糖酸鋅口服溶液、維生素AD滴劑等營養(yǎng)素制劑。

三、接觸病原體

幼兒園等集體環(huán)境容易傳播呼吸道病毒，與不注意手衛(wèi)生、通風不良有關(guān)，可能出現(xiàn)流涕、咽痛等癥狀。家長應教育孩子養(yǎng)成勤洗手習慣，避免接觸患病兒童，在流感季節(jié)可提前接種流感疫苗進行預防。

四、過敏性鼻炎

塵螨、花粉等過敏原刺激可能導致鼻黏膜水腫，表現(xiàn)為頻繁打噴嚏、鼻塞等癥狀，易被誤認為感冒?？赡芘c家族過敏史有關(guān)。需進行過敏原檢測，遵醫(yī)囑使用氯雷他定糖漿、糠酸莫米松鼻噴霧劑、孟魯司特鈉咀嚼片等藥物控制癥狀。

五、腺樣體肥大

腺樣體反復炎癥刺激可能導致病理性增生，阻塞鼻咽部引起張口呼吸、睡眠打鼾等癥狀，增加呼吸道感染概率。需通過鼻咽鏡檢查確診，嚴重時需行腺樣體切除術(shù)，術(shù)后可配合使用生理性海水鼻腔噴霧、歐龍馬滴劑等藥物輔助恢復。

家長應注意保持室內(nèi)空氣流通，溫度維持在20-24攝氏度，濕度控制在50%-60%。每日保證孩子飲用足夠溫水，飲食以易消化、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物為主，如雞蛋羹、魚肉泥等。在感冒高發(fā)季節(jié)避免帶孩子去人群密集場所，外出時可佩戴兒童醫(yī)用口罩。若孩子出現(xiàn)持續(xù)高熱、精神萎靡、呼吸急促等表現(xiàn)，須立即就醫(yī)。