過敏性鼻炎總是反復(fù)發(fā)作怎么辦呢
過敏性鼻炎反復(fù)發(fā)作可通過避免過敏原、鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、環(huán)境控制等方式治療。過敏性鼻炎通常由遺傳因素、環(huán)境過敏原、免疫功能異常、鼻黏膜屏障損傷、炎癥反應(yīng)持續(xù)等原因引起。
1、避免過敏原：
明確并回避塵螨、花粉、動物皮屑等主要過敏原是防治核心。建議進行過敏原檢測，針對季節(jié)性花粉過敏者需關(guān)注氣象預(yù)報，在花粉濃度高的時段減少外出。對塵螨過敏者應(yīng)每周用60℃以上熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具。
2、鼻腔沖洗：
生理鹽水鼻腔沖洗能機械性清除過敏原和炎性介質(zhì)。推薦每日1-2次使用專用洗鼻器，采用35-37℃的0.9%氯化鈉溶液，沖洗時保持頭部前傾45度，避免嗆咳。兒童需在成人監(jiān)督下使用兒童專用沖洗裝置。
3、藥物治療：
鼻用糖皮質(zhì)激素如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑可有效控制炎癥，抗組胺藥如氯雷他定能緩解噴嚏鼻癢。白三烯受體拮抗劑孟魯司特適用于合并哮喘患者，肥大細胞穩(wěn)定劑色甘酸鈉用于預(yù)防性用藥。需遵醫(yī)囑規(guī)范使用4-8周。
4、免疫治療：
皮下注射或舌下含服標準化過敏原提取物，通過3-5年療程誘導(dǎo)免疫耐受。適用于5歲以上中重度患者，有效率可達80%。治療初期需在醫(yī)療機構(gòu)監(jiān)護下進行，可能出現(xiàn)局部紅腫或全身過敏反應(yīng)。
5、環(huán)境控制：
保持室內(nèi)濕度50%以下減少塵螨滋生，安裝新風(fēng)系統(tǒng)過濾PM2.5。臥室避免鋪設(shè)地毯，窗簾選擇易清洗材質(zhì)。寵物過敏者需限制寵物活動區(qū)域，接觸后及時更換衣物。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，使用除螨儀清潔沙發(fā)床墊。
建議每日保證7-8小時睡眠增強免疫力，飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和含歐米伽3脂肪酸的深海魚類。堅持有氧運動如游泳可改善鼻腔通氣，但花粉季節(jié)應(yīng)選擇室內(nèi)運動。外出佩戴納米纖維防護口罩，回家后立即漱口清洗鼻腔。冬季注意頸部保暖避免冷空氣刺激，使用加濕器維持鼻腔濕潤。建立癥狀日記記錄發(fā)作誘因，定期隨訪調(diào)整防治方案。
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