順產(chǎn)撕裂后怎么護(hù)理好得快
順產(chǎn)撕裂傷口加速愈合需保持清潔干燥、正確用藥、避免壓迫、合理飲食、適度活動(dòng)。
1、清潔消毒：
每日用溫水沖洗會(huì)陰部2-3次，排便后需立即清潔。使用醫(yī)院開(kāi)具的碘伏或苯扎氯銨溶液消毒，避免用肥皂或酒精刺激傷口。采用從前向后的擦拭方式，防止肛門細(xì)菌污染傷口。產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)可冰敷減輕腫脹，72小時(shí)后改為溫水坐浴促進(jìn)血液循環(huán)。
2、用藥護(hù)理：
遵醫(yī)囑使用復(fù)方黃柏液涂劑局部濕敷，或噴灑康復(fù)新液促進(jìn)組織修復(fù)。疼痛明顯時(shí)可口服對(duì)乙酰氨基酚，哺乳期安全劑量為每次500mg，每日不超過(guò)4次。如出現(xiàn)紅腫滲液，需使用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染?？p線通常7-10天吸收，期間避免牽拉。
3、體位管理：
側(cè)臥姿勢(shì)可減少傷口壓迫，雙腿間夾哺乳枕分散壓力。坐立時(shí)使用環(huán)形中空坐墊，避免直接壓迫會(huì)陰部。起床時(shí)先側(cè)身再用手臂支撐，減少腹部用力。咳嗽或打噴嚏前用手按壓傷口部位，防止突然牽拉。
4、營(yíng)養(yǎng)支持：
每日保證60g優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等促進(jìn)膠原蛋白合成。補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花，加速傷口愈合。增加動(dòng)物肝臟、紅肉等含鐵食物，預(yù)防貧血影響恢復(fù)。每天飲水2000ml以上，保持排便通暢。
5、漸進(jìn)活動(dòng)：
產(chǎn)后6小時(shí)開(kāi)始床上踝泵運(yùn)動(dòng)，預(yù)防靜脈血栓。24小時(shí)后可短時(shí)間站立行走，每次不超過(guò)10分鐘。兩周內(nèi)避免深蹲、爬樓梯等增加盆底壓力的動(dòng)作。凱格爾運(yùn)動(dòng)需待傷口無(wú)痛感后再開(kāi)始，從每天3組、每組5次收縮起步。
保持會(huì)陰部透氣，選擇純棉寬松內(nèi)褲并及時(shí)更換衛(wèi)生巾。避免提重物超過(guò)新生兒體重，哺乳時(shí)采用橄欖球式抱姿減少會(huì)陰壓力。觀察體溫變化，如出現(xiàn)38℃以上發(fā)熱或傷口跳痛需立即就醫(yī)。產(chǎn)后42天復(fù)查評(píng)估盆底肌恢復(fù)情況，必要時(shí)進(jìn)行生物反饋治療。適當(dāng)食用木耳、豬蹄等富含膠質(zhì)的食物，配合慢走等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)日?；顒?dòng)量。
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