經(jīng)常大便不成形中藥
經(jīng)常大便不成形可能與脾胃虛弱、濕邪困脾、肝郁脾虛、腎陽(yáng)不足、飲食不節(jié)等因素有關(guān)，可通過(guò)健脾祛濕、疏肝理氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)等中藥調(diào)理。
1、脾胃虛弱：
長(zhǎng)期飲食不規(guī)律或過(guò)度勞累損傷脾胃，導(dǎo)致運(yùn)化功能失常，表現(xiàn)為大便溏薄、食欲不振。治療宜選用參苓白術(shù)散，含黨參、茯苓、白術(shù)等健脾益氣；日常可煮山藥小米粥，配合艾灸中脘穴增強(qiáng)脾胃功能。
2、濕邪困脾：
外感濕邪或過(guò)食生冷致濕濁內(nèi)停，大便黏滯不成形且排便不爽。藿香正氣散能芳香化濕，含藿香、蒼術(shù)、厚樸；食療用赤小豆薏仁湯，刮痧膀胱經(jīng)幫助祛濕。
3、肝郁脾虛：
情緒不暢影響肝氣疏泄，進(jìn)而克伐脾土，常見(jiàn)腹脹伴大便溏瀉。逍遙散主方含柴胡、白芍疏肝，白術(shù)、茯苓健脾；玫瑰花代茶飲，配合推拿期門穴調(diào)理氣機(jī)。
4、腎陽(yáng)不足：
年老體弱或久病傷腎，五更泄瀉伴畏寒肢冷。四神丸溫腎止瀉，含補(bǔ)骨脂、肉豆蔻；藥膳用核桃杜仲燉羊肉，艾灸關(guān)元穴培補(bǔ)元陽(yáng)。
5、飲食不節(jié)：
暴飲暴食或嗜食肥甘損傷腸胃，大便酸臭夾雜未消化物。保和丸消食導(dǎo)滯，含山楂、神曲、萊菔子；建議少食多餐，常按揉足三里助消化。
日常需避免生冷油膩，選擇南瓜、芡實(shí)等健脾食材，練習(xí)八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式，癥狀持續(xù)需排查慢性腸炎等器質(zhì)性疾病。濕熱體質(zhì)者忌食辛辣，陽(yáng)虛者注意腹部保暖，情志不暢時(shí)可練習(xí)六字訣“呼”字訣疏肝。
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