剛懷孕痔瘡犯了可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、局部用藥、適度運(yùn)動(dòng)、保持清潔等方式緩解。痔瘡?fù)ǔＳ?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/1wve5rg6kond69h.html" target="_blank">妊娠期腹壓增高、靜脈回流受阻、激素變化、便秘、久坐久站等因素引起。

1、調(diào)整飲食

增加膳食纖維攝入有助于軟化糞便，減少排便時(shí)對(duì)痔瘡的刺激?？蛇m量食用西藍(lán)花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議達(dá)到1500-2000毫升。避免辛辣刺激性食物，防止加重肛門充血。

2、溫水坐浴

每日1-2次溫水坐浴能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解腫脹疼痛。水溫控制在37-40攝氏度，每次持續(xù)10-15分鐘。坐浴后可輕柔擦干會(huì)陰區(qū)域，避免摩擦加重癥狀。此方法對(duì)胎兒無不良影響。

3、局部用藥

孕婦需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用外用藥，如復(fù)方角菜酸酯乳膏、氫化可的松軟膏等緩解炎癥。禁用含麝香、冰片等成分的痔瘡膏。若出現(xiàn)肛門裂傷可短期使用紅霉素軟膏預(yù)防感染。用藥前需清潔雙手及患處。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行30分鐘散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免久坐超過2小時(shí)。凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌力量，改善靜脈回流。運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著寬松衣物，避免增加腹壓的動(dòng)作如深蹲、仰臥起坐等。

5、保持清潔

排便后使用無酒精濕巾清潔，避免用力擦拭。選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，洗滌時(shí)與其他衣物分開。睡眠時(shí)采取左側(cè)臥位減輕盆腔壓力。若出現(xiàn)肛門分泌物增多需及時(shí)就醫(yī)。

妊娠期痔瘡護(hù)理需特別注意安全性，避免自行服用口服藥物或使用溫度過高的坐浴。建議孕婦記錄排便頻率及癥狀變化，若出現(xiàn)持續(xù)出血、劇烈疼痛或痔核脫出無法回納，應(yīng)立即前往肛腸科就診。日?？蓽?zhǔn)備環(huán)形坐墊減輕久坐壓力，養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣，避免如廁時(shí)過度用力。孕期痔瘡多數(shù)在分娩后逐漸緩解，產(chǎn)后仍需保持上述護(hù)理措施至完全康復(fù)。