嬰兒感冒了 家長(zhǎng)必須學(xué)習(xí)一些飲食來(lái)治療感冒
由于寶寶的抵抗力比較差，每到流行感冒的季節(jié)，很多寶寶都會(huì)感冒，藥物三分毒，所以治療兒童感冒最好還是選擇食療方式，那么寶寶感冒吃什么食物比較好呢？
嬰兒感冒吃什么食物好
肉類(lèi)、海產(chǎn)品和家禽鋅最豐富
另外，各種豆類(lèi)、硬果類(lèi)、各種種種類(lèi)都是鋅食品，可供選擇。
富含維生素C的食物
VC具有間接促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。
新鮮綠葉蔬菜
各種新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。
百合米粥
百合的作用和效果非常多，而且非常好，百合性微寒，進(jìn)入心經(jīng)，具有消除心煩、安心的作用！嬰兒清心安神，清肺潤(rùn)咳，百合含蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分。
百合米粥的煮法也非常簡(jiǎn)單，先洗米加入適量的水一起煮，取兩個(gè)新鮮的百合洗凈剝離，等米粥快熟了再加百合煮。另外，如果嬰兒感冒咳嗽，脾虛，應(yīng)該避免吃。
蔥白粳米粥
蔥白一般是取根的蔥部，切姜片數(shù)片，取適量的粳米。先把粳米煮成粥，煮得差不多，然后把蔥白放在粥里煮一會(huì)兒，然后放入姜片煮近十分鐘。嬰兒吃的話，對(duì)大便干燥、白色、咳嗽痰多、鼻涕清淡等癥狀的嬰兒有很好的療效，不喜歡喝水的嬰兒、尿多的嬰兒也可以吃。
蔥醋粥
原料:蔥白15-20根，米30-50克，香米醋5-10毫升。
做法:取15-20根蔥，洗凈后切成小段。洗米后，放入鍋中，加水煮沸。然后加入蔥段，煮成稀粥。粥熟的時(shí)候，加入香醋5~10毫升，稍微攪拌一下就可以了。
用法:以上為1次量，每天1~2次，連續(xù)2天使用。
療效:出汗解毒。適用于兒童感冒等。
雙花飲
銀花20克，山楂5克，蜂蜜20克。將銀花、山楂放入鋁鍋中加入適量的水，用武水沸騰3分鐘后，取藥液放入杯中，再加水沸騰1次，合并2次藥液，加入蜂蜜，攪拌均勻即可。隨時(shí)飲用。
姜蔥糖飲
姜5~10克，蔥3~5根，糖適量。三味煎約5分鐘，取液趁熱頻繁飲用，服用后臥床不起的蓋子出汗。上兩者用于感冒。
嬰兒感冒的預(yù)防方法
定期給嬰兒房間換氣，保持房間空氣清新，特別是一兩年內(nèi)給嬰兒改裝的房間，必須換氣，室內(nèi)污染也是誘發(fā)嬰兒喉嚨腫脹、咳嗽、打噴嚏等感冒和過(guò)敏癥狀的重要原因
定期在嬰兒房間里蒸醋消毒，或者在嬰兒房間里設(shè)置有效的空氣凈化器。
不要帶嬰兒去公共場(chǎng)所，即使去了，也要盡量減少嬰兒在公共場(chǎng)所的時(shí)間。
盡量不要讓嬰兒吃生冷的食品。例如凍柿子、冰飲料等。
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