中醫(yī)治療甲減以溫補(bǔ)脾腎、調(diào)和氣血為核心，常用中藥調(diào)理、艾灸療法、膳食養(yǎng)生、推拿按摩、氣功導(dǎo)引五種方法。

1、中藥調(diào)理：

甲減多因脾腎陽(yáng)虛，常用方劑包括金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽(yáng)，附子理中丸健脾溫中，右歸丸填補(bǔ)腎精。藥材可選用黃芪補(bǔ)氣，肉桂溫陽(yáng)，熟地黃滋陰，需根據(jù)體質(zhì)配伍。痰濕重者加茯苓、白術(shù)，血瘀者配當(dāng)歸、川芎。療程通常3-6個(gè)月，需定期復(fù)診調(diào)整藥方。

2、艾灸療法：

選取關(guān)元、命門、足三里等穴位，通過艾條懸灸或隔姜灸溫通經(jīng)絡(luò)。關(guān)元穴培補(bǔ)元?dú)猓T穴激發(fā)腎陽(yáng)，足三里健運(yùn)脾胃。每周3次，每次15分鐘，連續(xù)2個(gè)月可改善畏寒、乏力癥狀。配合神闕穴隔鹽灸，增強(qiáng)甲狀腺功能調(diào)節(jié)。

3、膳食養(yǎng)生：

推薦羊肉山藥湯溫補(bǔ)脾腎，黑豆核桃粥滋補(bǔ)腎精，生姜紅糖水驅(qū)寒暖胃。忌食生冷瓜果、油膩厚味。日?？墒秤煤А⒆喜说群馐澄?，搭配紅棗、枸杞代茶飲。冬季晨起服用胡椒豬肚湯，有助于提升基礎(chǔ)代謝率。

4、推拿按摩：

每日晨起按摩涌泉穴100次引火歸元，揉按中脘穴促進(jìn)消化吸收。沿督脈從大椎至命門捏脊9遍，刺激陽(yáng)氣生發(fā)。睡前搓熱雙手溫敷頸部甲狀腺區(qū)域，配合輕揉風(fēng)池、天柱穴，改善局部血液循環(huán)。

5、氣功導(dǎo)引：

練習(xí)八段錦"兩手托天理三焦"和"搖頭擺尾去心火"，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。站樁功以混元樁為主，配合逆腹式呼吸，每次30分鐘。五禽戲側(cè)重虎戲強(qiáng)腎、熊戲健脾，通過導(dǎo)引術(shù)激發(fā)臟腑陽(yáng)氣。

甲減患者需長(zhǎng)期堅(jiān)持中醫(yī)綜合調(diào)理，飲食宜溫補(bǔ)，適量食用牛羊雞肉、桂圓、栗子等溫?zé)崾巢?，避免綠豆、苦瓜等寒涼食物。推薦太極拳、慢跑等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，以微微汗出為度。冬季注意頸部保暖，每晚用艾葉泡腳20分鐘，睡眠保持7-8小時(shí)。定期檢測(cè)甲狀腺功能，中西醫(yī)結(jié)合治療重癥患者。