經(jīng)前期綜合征可能由激素水平波動、神經(jīng)遞質(zhì)異常、心理社會因素、營養(yǎng)缺乏、慢性炎癥等原因引起。經(jīng)前期綜合征通常表現(xiàn)為乳房脹痛、情緒波動、疲勞、腹脹、頭痛等癥狀。

1、激素水平波動

月經(jīng)周期中雌激素和孕激素水平的變化可能影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)功能，導(dǎo)致情緒和行為改變。黃體期孕激素水平下降可能引發(fā)水鈉潴留，造成乳房脹痛和腹脹。這種生理性波動通常無須特殊治療，可通過規(guī)律作息和適度運動緩解癥狀。

2、神經(jīng)遞質(zhì)異常

血清素等神經(jīng)遞質(zhì)分泌紊亂可能與經(jīng)前期情緒癥狀相關(guān)。月經(jīng)周期中激素變化可能影響色氨酸代謝，導(dǎo)致血清素水平降低。這種情況可能伴隨焦慮、抑郁等情緒變化，醫(yī)生可能建議使用氟西汀膠囊、舍曲林片等選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。

3、心理社會因素

工作壓力、人際關(guān)系緊張等心理因素可能加重經(jīng)前期癥狀。長期應(yīng)激狀態(tài)可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂。這種情況通常表現(xiàn)為易怒、失眠等癥狀，可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等非藥物方式干預(yù)。

4、營養(yǎng)缺乏

鎂、維生素B6等營養(yǎng)素不足可能影響前列腺素合成和神經(jīng)傳導(dǎo)。鎂缺乏可能加重肌肉痙攣和頭痛癥狀，維生素B6參與血清素合成過程。這種情況可遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鎂片、維生素B6片等制劑，同時增加堅果、全谷物等食物的攝入。

5、慢性炎癥

體內(nèi)慢性低度炎癥反應(yīng)可能加劇經(jīng)前期不適。炎癥因子可能影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)對激素變化的敏感性。這種情況可能伴隨關(guān)節(jié)疼痛、疲勞等癥狀，醫(yī)生可能建議使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

建議保持均衡飲食，適量攝入富含歐米伽3脂肪酸的海魚、亞麻籽等食物。規(guī)律進(jìn)行有氧運動有助于改善血液循環(huán)和情緒狀態(tài)。保證充足睡眠，避免過度攝入咖啡因和酒精。癥狀嚴(yán)重影響生活時，應(yīng)及時就醫(yī)評估，醫(yī)生可能根據(jù)具體情況開具屈螺酮炔雌醇片等激素類藥物或帕羅西汀片等抗抑郁藥物。記錄月經(jīng)周期和癥狀變化的日記有助于醫(yī)生制定個性化治療方案。