杜仲男人喝可以喝嗎
關(guān)鍵詞：#男人
杜仲男性可以飲用，具有補(bǔ)腎強(qiáng)腰、調(diào)節(jié)血壓、緩解疲勞等功效，適用于腎虛腰痛、高血壓及運(yùn)動后恢復(fù)。
1、補(bǔ)腎強(qiáng)腰：
杜仲歸肝腎經(jīng)，含松脂醇二葡萄糖苷等成分，能促進(jìn)骨膠原合成。腎虛引起的腰膝酸軟可每日取杜仲10克沸水沖泡，或配伍續(xù)斷15克、桑寄生12克煎服。長期久坐者建議搭配五禽戲腰部動作增強(qiáng)效果。
2、調(diào)節(jié)血壓：
杜仲葉提取物通過抑制ACE酶實(shí)現(xiàn)降壓，適合臨界高血壓人群。取杜仲葉5克與決明子8克、山楂6克制成降壓茶，早晚飲用。血壓波動明顯者需配合24小時動態(tài)監(jiān)測。
3、緩解疲勞：
杜仲多糖可提升肝糖原儲備量，運(yùn)動后飲用杜仲雄花茶3克加枸杞10粒能加速乳酸代謝。重體力勞動者可配伍黃芪15克增強(qiáng)補(bǔ)氣效果。
4、禁忌注意：
陰虛火旺者禁用，表現(xiàn)為舌紅少苔、潮熱盜汗。正在服用抗凝藥物者需間隔2小時服用，杜仲苷可能增強(qiáng)華法林藥效。過敏體質(zhì)首次飲用需減半劑量測試。
5、配伍方案：
腎陽虛配肉蓯蓉10克，性功能減退加淫羊藿9克，關(guān)節(jié)疼痛伍威靈仙12克。藥酒制備需用50度以上白酒浸泡20天，每日飲用量不超過50毫升。
日?？蓪⒍胖俜奂尤牒谥ヂ楹蜓帑溨嗍秤?，推薦每周3次慢跑促進(jìn)藥效吸收。陰虛體質(zhì)者可用石斛6克平衡溫性，儲存時需密封防潮避免有效成分流失。出現(xiàn)口干咽痛等上火癥狀應(yīng)立即停用，孕婦及未成年男性不建議服用。
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