骨折的康復方法有哪些
關鍵詞：#骨折
骨折的康復方法主要有制動固定、物理治療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等。骨折通常由外傷、骨質(zhì)疏松、病理性骨折等因素引起，需根據(jù)骨折類型和嚴重程度選擇合適方案。
1、制動固定
穩(wěn)定性骨折可通過石膏、支具或夾板固定促進愈合。上肢骨折多采用石膏托固定4-8周，下肢骨折需配合拐杖避免負重。固定期間需定期復查X線觀察對位情況，若出現(xiàn)固定松動或皮膚壓迫需及時調(diào)整。兒童青枝骨折通常3-4周即可拆除外固定。
2、物理治療
骨折后2周可開始超短波、超聲波等理療改善局部血液循環(huán)。紅外線照射有助于緩解疼痛和肌肉痙攣，每次20分鐘每日1次。骨折愈合中期可采用低頻脈沖電磁場刺激成骨細胞活性，但開放性骨折需避開傷口部位。水中運動能減少關節(jié)負荷，適合下肢骨折后期康復。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。骨質(zhì)疏松性骨折需長期服用阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊促進骨形成。中藥接骨七厘片、傷科接骨片可輔助消腫止痛，但需與西藥間隔2小時服用?？股厝珙^孢克洛干混懸劑適用于開放性骨折預防感染。
4、功能鍛煉
拆除固定后應逐步進行關節(jié)活動度訓練，如腕部骨折做握拳-伸展動作，每日3組每組15次。肌肉力量訓練可從等長收縮開始，骨折6周后增加抗阻練習。平衡訓練對下肢骨折尤為重要，建議從雙足站立逐步過渡到單足站立?？祻瓦^程中出現(xiàn)劇痛或異常響聲需立即停止鍛煉。
5、手術(shù)治療
粉碎性骨折或關節(jié)內(nèi)骨折常需切開復位內(nèi)固定，常用接骨板、髓內(nèi)釘?shù)绕鞑?。老年股骨頸骨折多采用人工關節(jié)置換術(shù)，術(shù)后第2天即可床旁坐起。外固定架適用于嚴重開放性骨折，需每日消毒針道預防感染。術(shù)后康復需結(jié)合影像學評估決定負重時間，通常比保守治療提前2-3周。
骨折康復期間應保證每日500毫升牛奶或等效鈣質(zhì)攝入，補充維生素D促進鈣吸收。戒煙限酒避免影響骨愈合，臥床患者需每2小時翻身預防壓瘡?；謴推诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免籃球、滑雪等高?；顒又辽侔肽辍６ㄆ趶筒楸O(jiān)測骨痂形成情況，若6個月未愈合需排查骨不連可能。
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