牙齦口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、局部用藥、調(diào)整飲食、緩解壓力、補充維生素等方式治療。牙齦口腔潰瘍通常由口腔黏膜損傷、免疫力下降、營養(yǎng)缺乏、細菌感染、精神緊張等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日使用軟毛牙刷輕柔清潔牙齒和牙齦，避免用力刷牙導(dǎo)致黏膜二次損傷。飯后用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，減少食物殘渣滯留。避免使用含酒精的漱口產(chǎn)品，防止刺激潰瘍面?？谇恍l(wèi)生不良可能加重潰瘍疼痛或延長愈合時間，需特別注意潰瘍周圍的清潔。

2、局部用藥

可遵醫(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液抑制口腔細菌，或涂抹口腔潰瘍凝膠形成保護膜。利多卡因凝膠能暫時止痛，重組人表皮生長因子外用溶液促進創(chuàng)面修復(fù)。避免自行使用強效消炎藥物，需根據(jù)潰瘍大小和疼痛程度選擇合適劑型。用藥前應(yīng)清潔創(chuàng)面，確保藥物直接作用于患處。

3、調(diào)整飲食

避免食用辛辣、過燙或堅硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。適量攝入富含維生素B族的食物如雞蛋、瘦肉，有助于黏膜修復(fù)。酸性水果可能刺激潰瘍疼痛，可暫時減少柑橘類攝入。保證每日飲水充足，保持口腔濕潤環(huán)境，但避免含糖飲料滋生細菌。

4、緩解壓力

長期精神緊張可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌途徑影響口腔黏膜修復(fù)，建議通過冥想、深呼吸等方式減壓。保證每日7-8小時睡眠，避免熬夜加重免疫力下降。壓力相關(guān)的復(fù)發(fā)性口腔潰瘍需結(jié)合心理咨詢進行干預(yù)，減少焦慮情緒對身體的負面影響。

5、補充維生素

維生素B2缺乏可能導(dǎo)致口角炎和口腔潰瘍，可適量增加乳制品、綠葉蔬菜攝入。維生素C參與膠原蛋白合成，對黏膜修復(fù)具有重要作用，但需避免過量補充引發(fā)電解質(zhì)紊亂。復(fù)合維生素片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可替代均衡飲食。嚴重缺乏時需檢測血清微量元素水平。

牙齦口腔潰瘍患者應(yīng)避免吸煙飲酒等刺激因素，觀察潰瘍是否在1-2周內(nèi)自愈。若潰瘍直徑超過5毫米、持續(xù)超過兩周或伴有發(fā)熱等癥狀，需及時就診排查白塞病、克羅恩病等系統(tǒng)性疾病。日?？墒褂密涃|(zhì)牙刷和牙線維護口腔健康，定期進行口腔檢查預(yù)防復(fù)發(fā)。