12歲男孩發(fā)燒可通過物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、使用藥物、就醫(yī)治療等方式緩解。發(fā)燒通常由感染、免疫反應(yīng)、環(huán)境因素、炎癥反應(yīng)、中暑等原因引起。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋下、腹股溝等部位，幫助散熱。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮膚或引起寒戰(zhàn)?？梢灾貜?fù)進(jìn)行擦拭，每次持續(xù)10-15分鐘。保持室內(nèi)通風(fēng)，溫度適宜，避免穿過多衣物。若體溫超過38.5攝氏度，可考慮配合其他降溫措施。

2、補(bǔ)充水分

發(fā)燒時(shí)身體水分流失加快，需要及時(shí)補(bǔ)充溫水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。少量多次飲用，避免一次性大量飲水導(dǎo)致胃腸不適。觀察排尿情況，確保尿液顏色清淡。若出現(xiàn)口干、尿量減少等脫水癥狀，需加強(qiáng)補(bǔ)液。避免飲用含糖飲料或碳酸飲品。

3、調(diào)整飲食

選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、面條、蒸蛋等。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉泥、魚肉等。多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C。避免油膩、辛辣、生冷食物。少食多餐，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。若食欲不振，無須強(qiáng)迫進(jìn)食，以水分補(bǔ)充為主。

4、使用藥物

體溫超過38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用退熱藥，如布洛芬混懸液、對(duì)乙酰氨基酚口服溶液、小兒氨酚黃那敏顆粒等。嚴(yán)格按照說明書或醫(yī)生建議使用，避免超量服藥。不同退熱藥不可混用，用藥間隔至少4-6小時(shí)。用藥后觀察體溫變化及有無不良反應(yīng)。禁止自行使用抗生素或激素類藥物。

5、就醫(yī)治療

持續(xù)高熱超過3天、體溫超過40攝氏度、出現(xiàn)抽搐、意識(shí)模糊、皮疹、呼吸困難等癥狀時(shí)需立即就醫(yī)。就醫(yī)前記錄發(fā)熱時(shí)間、溫度變化、伴隨癥狀等信息。醫(yī)生可能進(jìn)行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白等檢查判斷病因。根據(jù)診斷結(jié)果可能給予抗病毒、抗菌或其他針對(duì)性治療。治療期間需遵醫(yī)囑完成療程。

家長需密切觀察孩子精神狀態(tài)、體溫變化及伴隨癥狀。保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。發(fā)熱期間不建議上學(xué)或參加集體活動(dòng)。恢復(fù)期注意營養(yǎng)補(bǔ)充，逐步增加活動(dòng)量。定期測(cè)量體溫并記錄，為醫(yī)生診斷提供參考。家中常備體溫計(jì)和兒童適用退熱藥，但使用前務(wù)必閱讀說明書或咨詢醫(yī)生。若發(fā)熱反復(fù)或伴隨其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)復(fù)診。