抑郁癥會(huì)不會(huì)遺傳嗎
抑郁癥可能會(huì)遺傳，但遺傳并非唯一影響因素。抑郁癥的發(fā)生通常與遺傳因素、環(huán)境壓力、神經(jīng)生化異常等多重機(jī)制相關(guān)，家族史陽性者發(fā)病概率可能增加，但后天干預(yù)可顯著降低風(fēng)險(xiǎn)。
抑郁癥的遺傳傾向體現(xiàn)在一級(jí)親屬患病率高于普通人群，部分基因變異可能影響5-羥色胺、去甲腎上腺素等神經(jīng)遞質(zhì)功能。有研究顯示同卵雙胞胎共病率較高，但非遺傳因素如童年創(chuàng)傷、長(zhǎng)期應(yīng)激等同樣重要。環(huán)境與基因的交互作用更為關(guān)鍵，例如攜帶風(fēng)險(xiǎn)基因者在遭遇重大生活事件時(shí)更易發(fā)病。
即使存在遺傳易感性，通過規(guī)律作息、心理咨詢、社會(huì)支持等干預(yù)手段可有效預(yù)防。認(rèn)知行為療法能改善負(fù)面思維模式，適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子分泌。早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群尤為重要，孕期情緒管理、兒童期心理疏導(dǎo)均可阻斷部分遺傳表達(dá)。
抑郁癥患者直系親屬應(yīng)關(guān)注情緒變化，但無須過度焦慮。建議保持均衡飲食，增加深海魚、堅(jiān)果等富含ω-3脂肪酸食物的攝入，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)情緒低落、興趣減退等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)至精神心理科就診評(píng)估。
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