婦女痛經(jīng)可通過中藥調(diào)理氣血、溫經(jīng)散寒、活血化瘀緩解，常用方劑有溫經(jīng)湯、少腹逐瘀湯、當(dāng)歸芍藥散、艾附暖宮丸、四物湯。

1、溫經(jīng)湯：

適用于寒凝血瘀型痛經(jīng)，表現(xiàn)為經(jīng)期小腹冷痛、經(jīng)血色暗有塊。吳茱萸、桂枝溫經(jīng)散寒，當(dāng)歸、川芎活血調(diào)經(jīng)，阿膠補(bǔ)血養(yǎng)陰。煎服時加生姜三片，月經(jīng)前一周開始服用，每日一劑分兩次溫服。伴有手腳冰涼者可配合艾灸關(guān)元穴。

2、少腹逐瘀湯：

針對氣滯血瘀型痛經(jīng)，經(jīng)前乳房脹痛、經(jīng)血紫黑夾塊明顯。方中延胡索、五靈脂化瘀止痛，小茴香理氣散寒，蒲黃、赤芍活血通經(jīng)。建議經(jīng)前3-5天開始服用，連用5劑?？膳浜厦倒寤ù栾嬢o助疏肝解郁。

3、當(dāng)歸芍藥散：

主治氣血虛弱型痛經(jīng)，經(jīng)期腹痛綿綿、經(jīng)量少色淡。當(dāng)歸補(bǔ)血活血，白芍柔肝止痛，白術(shù)、茯苓健脾利濕。宜月經(jīng)干凈后連續(xù)服用兩周，每日早晚各一次。平素可食用紅棗枸杞粥調(diào)理氣血。

4、艾附暖宮丸：

適合宮寒型痛經(jīng)，常見經(jīng)期腰腹墜冷、喜溫喜按。艾葉溫經(jīng)止血，香附理氣調(diào)經(jīng)，肉桂補(bǔ)火助陽。成藥丸劑每次6克，每日兩次，經(jīng)前一周服用至經(jīng)期結(jié)束。日?？捎酶山t糖水暖宮驅(qū)寒。

5、四物湯：

基礎(chǔ)調(diào)經(jīng)方，適用于各類痛經(jīng)的體質(zhì)調(diào)理。熟地滋陰補(bǔ)血，當(dāng)歸活血調(diào)經(jīng)，川芎行氣活血，白芍緩急止痛。建議月經(jīng)周期后連續(xù)服用10劑，可加雞血藤增強(qiáng)通絡(luò)效果。血虛明顯者配伍黃芪補(bǔ)氣生血。

痛經(jīng)患者日常應(yīng)避免生冷飲食，多食用桂圓、核桃、羊肉等溫補(bǔ)食材；經(jīng)期注意腰腹保暖，練習(xí)八段錦兩手托天理三焦式改善氣血循環(huán)；嚴(yán)重痛經(jīng)伴經(jīng)量異常需排查子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性疾病。中藥調(diào)理需持續(xù)3個月經(jīng)周期以上，服藥期間忌食綠豆、白蘿卜等解藥食物。