腿上經(jīng)絡(luò)往上推還是往下推
關(guān)鍵詞：#經(jīng)絡(luò)
腿部經(jīng)絡(luò)推拿方向需根據(jù)氣血運(yùn)行規(guī)律和調(diào)理目的決定，通常順經(jīng)為補(bǔ)、逆經(jīng)為瀉，下肢陽經(jīng)從上至下、陰經(jīng)從下至上推。
1、經(jīng)絡(luò)走向：
足三陽經(jīng)胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)走向?yàn)閺念^走足，推拿時(shí)應(yīng)從大腿向小腿方向操作；足三陰經(jīng)脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)走向?yàn)閺淖阕吒?，需從小腿向大腿方向推動。錯(cuò)誤方向可能影響氣血平衡，如胃經(jīng)逆推易引發(fā)脹氣。
2、調(diào)理目的：
實(shí)證疼痛宜逆經(jīng)推如膽經(jīng)淤堵型腿脹需從上往下推，虛證疲勞宜順經(jīng)推如脾虛腿沉需從下往上推。急性扭傷初期應(yīng)逆向推散淤血，慢性勞損則順向推促進(jìn)營養(yǎng)輸送。
3、特殊手法：
刮痧需單向操作避免來回刮，腿部外側(cè)用牛角板從上往下刮，內(nèi)側(cè)從踝關(guān)節(jié)往上刮至膝窩。拔罐沿肌肉走向移動，大腿前側(cè)罐具從髖部滑向膝蓋，后側(cè)從腘窩向臀部提拉。
4、禁忌情況：
靜脈曲張患者禁止從下往上推，避免加重血液倒流；骨折未愈部位需避開經(jīng)絡(luò)走向；飯后1小時(shí)內(nèi)不推胃經(jīng)，防止氣血過聚影響消化。
5、輔助技法：
配合藥油提升效果，淤血型用紅花油逆推，水腫型用艾草油順推。推拿后可用粗鹽熱敷，陽經(jīng)部位熱敷溫度控制在50℃以下，陰經(jīng)部位可適當(dāng)升溫至60℃。
日?？删毩?xí)踮腳尖運(yùn)動強(qiáng)化小腿三陰經(jīng)，單腿站立時(shí)腳趾抓地能刺激肝脾腎經(jīng)穴位。飲食上陽虛者多食生姜羊肉湯助陽經(jīng)通暢，陰虛者適合百合銀耳羹滋養(yǎng)陰經(jīng)。睡前用掌心搓涌泉穴100次，配合45℃溫水泡腳20分鐘，能雙向調(diào)節(jié)下肢經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：沒有了
