中藥補(bǔ)氣血的藥材
補(bǔ)氣血的中藥包括當(dāng)歸、黃芪、黨參、熟地黃、阿膠等，具有調(diào)理氣血不足的作用。
1、當(dāng)歸：
當(dāng)歸性溫味甘，歸肝、心、脾經(jīng)，被譽(yù)為“血中圣藥”。其補(bǔ)血功效顯著，能改善面色萎黃、月經(jīng)量少等癥狀。治療氣血兩虛可配伍黃芪，如當(dāng)歸補(bǔ)血湯；血虛便秘者搭配肉蓯蓉；產(chǎn)后血虛常與川芎、白芍同用。注意便溏者慎用，建議煎服劑量6-12克。
2、黃芪：
黃芪味甘微溫，補(bǔ)氣作用突出，適用于氣短乏力、自汗等肺脾氣虛證。常與當(dāng)歸組成當(dāng)歸補(bǔ)血湯；中氣下陷配伍升麻、柴胡；表虛自汗多與白術(shù)、防風(fēng)同用?，F(xiàn)代研究顯示其含黃芪多糖，可增強(qiáng)免疫力。煎服用量9-30克，陰虛火旺者需配伍麥冬。
3、黨參：
黨參性平味甘，補(bǔ)脾肺之氣而不燥，適合疲倦食少、語(yǔ)音低微者。氣血雙虧可配熟地黃；脾虛泄瀉與白術(shù)、茯苓同用；氣陰兩傷配伍麥冬。含黨參皂苷等成分，能調(diào)節(jié)造血功能。日?？汕衅?5-30克燉湯，實(shí)證熱證慎用。
4、熟地黃：
熟地黃滋陰補(bǔ)血，主治肝腎陰虛所致眩暈耳鳴、須發(fā)早白。經(jīng)典方劑四物湯中與當(dāng)歸、川芎配伍；腎精虧虛常配山茱萸、山藥；血虛心悸加酸棗仁。含梓醇等成分，需九蒸九曬減膩性。煎服9-15克，腹脹便溏者忌單用。
5、阿膠：
阿膠由驢皮熬制，滋陰補(bǔ)血止血，適用于血虛萎黃、咯血崩漏。單用黃酒烊化可治貧血；肺燥咳血配杏仁；崩漏常與艾葉、地黃同用。含膠原蛋白及微量元素，需烊化兌服3-9克。脾胃虛弱者需佐以陳皮理氣健脾。
補(bǔ)氣血藥材多屬滋膩之品，建議搭配陳皮、砂仁等理氣藥促進(jìn)吸收。日常可用黃芪15克、當(dāng)歸5克、枸杞10克代茶飲；膳食推薦當(dāng)歸生姜羊肉湯、黨參山藥粥。適度練習(xí)八段錦“調(diào)理脾胃須單舉”式，配合艾灸足三里穴效果更佳。使用前需辨證體質(zhì)，氣血瘀滯者需先活血，外感發(fā)熱期間暫停進(jìn)補(bǔ)。
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