藏紅花和藏紅花茶有什么區(qū)別
藏紅花與藏紅花茶的核心區(qū)別在于形態(tài)和使用方式，藏紅花是鳶尾科植物番紅花的干燥柱頭，藏紅花茶則是以藏紅花為主要原料的飲品。
1、原料差異：
藏紅花指單一藥材，需經采摘、烘干等工序處理；藏紅花茶可能添加其他輔料如枸杞、紅棗，或采用碎花形態(tài)。藥用藏紅花需選擇頂端三分叉柱頭，茶用可能包含次級品。
2、功效側重：
純藏紅花活血化瘀效力更強，常用于閉經、跌打損傷；藏紅花茶更側重日常保健，適合改善氣血不足、面色萎黃。藏紅花每日用量不超過1克，茶飲建議3-5根/次。
3、使用方法：
藏紅花可入湯劑、研末外敷或泡酒；藏紅花茶多采用80℃溫水沖泡，避免高溫破壞有效成分。藏紅花泡茶時金黃色色素溶出快，但有效成分西紅花苷需浸泡15分鐘以上。
4、適用人群：
藏紅花孕婦禁用，經期女性慎用；藏紅花茶體質平和者可適量飲用。藏紅花茶更適合長期亞健康人群，純藏紅花需在醫(yī)師指導下使用。
5、儲存要求：
藏紅花需密封避光防潮，保質期2-3年；藏紅花茶因可能含其他成分，建議6個月內飲用完畢。純藏紅花應放置陰涼干燥處，茶品需注意防氧化變質。
日常飲用藏紅花茶可搭配蜂蜜調節(jié)口感，經期前后建議停用。純藏紅花治療痛經時可配伍當歸、川芎，研磨成粉黃酒送服效果更佳。運動后不宜立即飲用藏紅花茶，氣血虧虛者可配合八段錦調理。儲存時可用紫砂罐盛放藏紅花，定期晾曬防蟲蛀。膳食中加入藏紅花需注意不與活血類藥物同食，每周飲用藏紅花茶不超過3次為宜。
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