脂肪肝對(duì)大家來(lái)說(shuō)很熟悉。這種病在我們的生活中很常見(jiàn)，而且對(duì)肝病有恐懼感。這種病治療不容易，很多人在認(rèn)識(shí)脂肪肝時(shí)進(jìn)入了錯(cuò)誤的地區(qū)。脂肪肝是指人體肝臟脂肪代謝障礙，肝內(nèi)脂肪堆積超過(guò)肝重5%的疾病，多吃蔬菜對(duì)保護(hù)肝臟和減肥有積極的作用。

了解脂肪肝有這8個(gè)誤區(qū)

1、脂肪肝是亞健康，不是疾病，不需要治療:

脂肪肝是非常常見(jiàn)的肝病，不需要治療，有這個(gè)想法的人占很大比例。這是脂肪肝患者增加的原因之一。

2、只有飲酒、肥胖的人才會(huì)患脂肪肝:

飲酒肥胖知識(shí)導(dǎo)致脂肪肝的誘因，其他誘因，飲酒、肥胖只是引起脂肪肝的原因，其他情況引起脂肪肝，如藥物性脂肪肝、營(yíng)養(yǎng)不良脂肪肝等。

3、脂肪肝是一種良性疾病，不會(huì)發(fā)展成肝炎、肝硬化、肝癌:

如果脂肪肝嚴(yán)重到一定程度，可能會(huì)導(dǎo)致其他更嚴(yán)重的肝病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，由于人們不重視脂肪肝的治療，許多人發(fā)展成中等重度脂肪肝，成為誘發(fā)脂肪肝、肝硬化和肝癌的重要誘發(fā)疾病。

4、脂肪肝只是肝病，與糖尿病、冠心病、高血壓等其他疾病無(wú)關(guān):

脂肪肝的發(fā)生引起一系列其他疾病，脂肪肝也是富貴病，中重度脂肪肝多引起糖尿病、冠心病、高血壓。

5、脂肪肝必須用藥物治療。否則，

如果是輕度脂肪肝，也可以用飲食和運(yùn)動(dòng)治療。輕度脂肪肝(單純脂肪肝)可以通過(guò)嚴(yán)格的飲食控制和有效的運(yùn)動(dòng)完全治愈，但需要長(zhǎng)期的持續(xù)。服藥可以加快脂肪肝的恢復(fù)速度。

6、脂肪肝不需要藥物治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食控制、禁酒即可:

如果脂肪肝嚴(yán)重，可以適當(dāng)使用藥物，輕度脂肪肝確實(shí)如此，但如果中重度脂肪肝不使用藥物，通過(guò)運(yùn)營(yíng)和飲食治療，幾個(gè)月到幾年都看不到效果，特別是中晚期脂肪肝伴有其他疾病，不使用藥物就無(wú)法控制。

7、脂肪肝只需藥物治療即可，不需要控制飲食，不需要運(yùn)動(dòng):

一般來(lái)說(shuō)，如果想控制脂肪肝，藥物飲食運(yùn)動(dòng)一起，現(xiàn)在治療脂肪肝的藥物只是輔助作用，如果不僅僅是藥物從基本的飲食和運(yùn)動(dòng)開(kāi)始的話，看電視就不需要天線

8、脂肪肝治愈后，可以繼續(xù)吃海塞:

這是一個(gè)非常錯(cuò)誤的想法，很明顯，如果想得到脂肪肝，就繼續(xù)吃海塞吧。

對(duì)抗脂肪肝的果蔬兵團(tuán)

據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì)，多吃蔬菜的人比不愛(ài)吃蔬菜的人，肝細(xì)胞癌的發(fā)生率下降了20%。對(duì)肝病尤其是脂肪肝患者，有益蔬菜非常多。荊菜是十字花科植物。冬天的小麥進(jìn)入春天變青的時(shí)候，到處都可以挖蔬菜，也可以移植家種植。荊菜性平味甘，含維生素b、維生素c、胡蘿卜素、煙酸和無(wú)機(jī)鹽，脂肪肝患者可消除脂肪炎，脂肪肝發(fā)展為肝硬化者可縮短凝血酶原時(shí)間，具有止血效果。

番茄番茄又稱(chēng)番茄，味甘酸，性微寒，入肝、脾、胃、肺、腎五經(jīng)。能養(yǎng)陰生津、清熱止渴、健胃消食、涼血平肝，還具有解毒、美容、去脂等作用。對(duì)于脂肪肝、高脂血癥或高血壓、冠心病咽干舌燥、胃熱口苦、肝陰不足、眼睛昏昏欲睡的人，具有清熱解毒、涼血平肝、生津止渴、健胃消食的作用。生食、熟食、煎湯、絞汁、加工成番茄醬，成為脂肪肝患者的日常保健食品。

蘑菇無(wú)論是蘑菇、蘑菇、蘑菇、蘑菇、蘑菇，現(xiàn)在都是人工栽培。蘑菇性平，味甘，含多糖類(lèi)、維生素、植物蛋白、多種氨基酸和無(wú)機(jī)鹽。其多糖可明顯調(diào)節(jié)免疫功能，幫助脂肪肝患者去除脂肪，修復(fù)炎癥，具有抗腫瘤、抗纖維化作用，各種肝病患者應(yīng)食用。

海藻海藻性寒味咸，含有大量碘、藻酸、維生素、氨基酸及除脂成分，能抵抗胰島素，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，抑制血小板凝聚，還能抵抗?jié)?、肝纖維化。中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常吃海藻，具有軟化痰散結(jié)作用，不僅能治療瘺管、甲狀腺腫，還能防治脂肪肝、保肝抗纖維。

百合百合性平，味甘苦，含有多種氨基酸和去脂抗氧化成分，含有維生素b、維生素c和硒。中醫(yī)認(rèn)為百合可以安心、智育、養(yǎng)五臟、潤(rùn)肺、止咳，安心、利尿。近年來(lái)，百合中含有脫甲秋水仙堿，對(duì)去除脂肪的抗纖維，特別是防止脂肪肝性肝炎對(duì)肝纖維化、肝硬化一定的抑制作用。

在各種谷物、豆類(lèi)和蔬菜中，除了蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素和礦物質(zhì)外，還有很多植物化合物和生物活性物質(zhì)。這些天然化學(xué)成分是植物在自然界自我保護(hù)、抗病菌、病毒、真菌、寄生蟲(chóng)侵害的天然生物類(lèi)藥物。其中很多活性物質(zhì)不僅有利于肝細(xì)胞的修復(fù)，還有利于肝臟的代謝、解毒、消炎、抗衰老、癌癥的預(yù)防。