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脂肪肝能吃哪些蔬菜

病情描述:
我出現(xiàn)便秘的情況，在醫(yī)院檢查是患上脂肪肝，脂肪肝能吃哪些蔬菜？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)脂肪肝情況，可以適量吃西藍(lán)花、菠菜、胡蘿卜、番茄等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、西藍(lán)花

西藍(lán)花富含膳食纖維和硫代葡萄糖苷，有助于促進肝臟代謝脂肪。

2、菠菜

菠菜含有豐富葉綠素和維生素E，可幫助減輕肝臟氧化應(yīng)激損傷。

3、胡蘿卜

胡蘿卜中的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，輔助修復(fù)肝細(xì)胞膜。

4、番茄

番茄富含番茄紅素，具有抗炎特性，有利于改善肝臟炎癥狀態(tài)。

二、藥物

1、水飛薊素

水飛薊素通過抗氧化作用保護肝細(xì)胞膜，改善肝功能指標(biāo)。

2、多烯磷脂酰膽堿

多烯磷脂酰膽堿可修復(fù)受損肝細(xì)胞膜，促進肝臟脂肪代謝。

3、甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，能降低血清轉(zhuǎn)氨酶水平。

日常建議采用清蒸、白灼等低溫烹飪方式，避免高油高鹽烹調(diào)，每周保持適量有氧運動。

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