豐滿堅挺的胸部是很多女孩都想擁有的，因為不僅穿衣服好看有型，還能增添不少自身魅力?？墒切靥〉囊趺崔k呢？今天小編就帶來自制豐胸湯的食譜做法大全，讓你快速豐滿上圍，為胸部加分。

紅糟羊肉

材料：羊肉 1斤、紅糟3兩、老姜母1段、橄欖油2大匙、佐料酒半碗做法：羊肉切塊，入水汆燙去羊騷味后撈起。姜洗干凈破裂，加熱油爆香，加紅糟用中火炒到微焦。加入羊肉炒均勻，加入酒煮后，加入10碗水用小火燉約50分鐘，羊肉腐爛即可。注:可以和面線一起吃，味道很好?，F(xiàn)在秋天，吃羊肉有暖身的效果。

青木瓜燉魚頭

材料:青木瓜1個(約12個)，魚頭一半(約12個)，鹽2勺的做法:魚頭洗凈切大塊，木瓜去籽，切塊。油鍋加油加熱，魚把鍋擦干凈，撈到金黃，瀝干油污。另外，在鍋里放入魚頭和木瓜，加入水，用大火煮后轉(zhuǎn)小火，煮到木瓜熟，加入鹽調(diào)味。青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化，有利人體利用蛋白質(zhì)，促進組織發(fā)育，發(fā)達乳腺，調(diào)整性荷爾蒙，豐胸美乳，一定和富含蛋白質(zhì)的肉類同煮。

酒釀雞蛋

材料：酒釀3大匙、雞蛋1個、清水適量、紅糖適量、生姜末1茶匙。做法：鍋上爐，倒入清水，燒開。在滾水中加入紅糖，切成生狀的生姜，煮沸。將雞蛋直接放入沸水中。也可以先把雞蛋打散，然后倒入水中。這是根據(jù)自己的喜好選擇的。關(guān)火，放入雞蛋湯。雞蛋不要煮老了，倒一會兒就關(guān)火了。釀酒不需要煮。直接酒直接倒入盛出的蛋湯中，釀酒蛋就完成了。你可以開始品嘗釀酒蛋。注意:釀酒和水的比例約為3:1，水過多的話味道會變淡，豐胸效果也不太明顯，稍微濃一點比較好，也可以根據(jù)個人的口感來決定，喝起來很甜。蒲公英當歸燉烏骨雞

效果:清熱解毒、乳腺光滑、胸部發(fā)育腫脹疼痛緩解。材料：蒲公英 3錢、當歸3錢、烏骨雞腿1只、鹽2小匙。做法：蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮5分鐘，去渣留汁。雞腿切成碎片，加入蒲公英汁，放入當歸，用大火煮，用小火煮雞肉，加鹽調(diào)味即可。益氣造血，調(diào)整子宮功能，可影響女性激素，刺激胸部發(fā)育和大小。

什錦海鮮粥

材料:魷魚150克，瓜子200克，水6杯，蝦150克，帶(生貝)100克，姜絲少，白飯3杯，鹽、雞精、胡椒粉、麻油少。做法：魷魚切片，海瓜子侵泡1小時使其吐沙，再以滾水將其煮至殼打開撈出，蝦仁洗凈，挑去腸泥，帶子洗凈備用。取一深鍋，倒入6杯水煮開后，加入白飯繼續(xù)煮15分鐘，加入做法1的蝦仁，帶子、姜絲和所有調(diào)味料再繼續(xù)煮2分鐘。最后再加入做法1的其余材料再次煮開即可。

落花生粥

材料：落花生米 45公克（帶皮）、淮山藥30克、 米更 米100克、冰糖適量做法：分別將落花生米及山藥搗碎，再與 米更 米相和同煮為粥，加入冰糖調(diào)勻即可。重點： 益氣養(yǎng)血、健脾潤肺、通乳。適用于氣虛、血虛諸證、產(chǎn)后乳汁不足者。