白領(lǐng)喝五種養(yǎng)生茶 解決亞健康問題
每天工作8小時以上，而且整天面對電腦，白領(lǐng)們腰疼，眼睛疲勞。面對白領(lǐng)的亞健康問題，有什么好辦法嗎？下面5款養(yǎng)生茶是不錯的選擇哦！
養(yǎng)生茶一、菊花茶可以保護視力
方法:菊花10朵，金蓮5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水3~5分鐘。
效果:每天面對電腦，長時間眼睛疲勞，干燥。即使不近視，也要經(jīng)常提取這種飲料，有助于緩解長時間使用電腦引起的眼睛酸痛、疲勞、視力減退等。金蓮可以滋潤喉嚨，滋養(yǎng)肝臟。決明子治療眼疾十分有幫助。枸杞子可以補肝、益腎、明目，每天飲用可改善因用眼過度而產(chǎn)生的疲勞感，同時使眼睛濕潤、明亮。
養(yǎng)生茶2、玫瑰茶可以抵抗輻射
制作方法:玫瑰花8朵、玫瑰茄2朵、絞車藍2克、綠茶2克、90℃的水提取3~5分鐘即可飲用。
效果:野生絞車藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是一種強抗氧化劑，可以保護電子輻射。綠茶的茶多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，可以去除人體內(nèi)的氧氣自由基，防止放射線，提高身體的免疫力，吸收體內(nèi)的放射性物質(zhì)，通過大小排出體外，減輕或消除x射線對身體的危害。玫瑰花也可以理解和抑郁，用活血養(yǎng)顏。
養(yǎng)生茶三、人參茶，補充血氣
做法:每天喝一杯人參茶，連續(xù)三天停止三天，可以代謝體內(nèi)積累的藥物成分。
效果:人參是中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫，味甘，微苦，補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智，適合中老年人飲用，調(diào)整身體功能，補充血氣。然而，陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。月經(jīng)期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
養(yǎng)生茶四、甘草茶、清熱解毒
甘草可清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，覺得可以清熱解毒。但甘草本身就是一種藥材，如果服用不當可能會導致中毒。因此，服用甘草茶前應(yīng)咨詢醫(yī)生，普通人不得自行服用。
養(yǎng)生茶五、枸杞茶能緩解眼睛疲勞
枸杞茶能緩解眼睛酸、疲勞、視力加深的問題。枸杞特別擅長明目，俗稱明目。歷代醫(yī)生治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常用枸杞子。因此，用枸杞浸泡水是眼睛干燥的好養(yǎng)生選擇。
免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
下一篇：冬天補充體質(zhì)最適合自己
