性生活時(shí)如何更持久？前戲、重點(diǎn)、后戲很重要
每個(gè)男性都希望在性生活過程中能夠展現(xiàn)出自己的持久力，但是在性生活時(shí)都會(huì)有個(gè)度，如果時(shí)間過長(zhǎng)的話會(huì)傷害到身體，在性生活時(shí)要掌握好前戲、重點(diǎn)以及后戲三部分。
如何才能夠延長(zhǎng)持久力？
1、要做好前戲
性生活主要是分為前戲、重點(diǎn)以及后戲，前戲的好壞直接決定了性生活質(zhì)量，如果前戲持續(xù)時(shí)間過短的話，不容易讓女性達(dá)到高潮，其實(shí)女性獲得高潮的途徑有很多種，可以通過自己的雙手對(duì)私處進(jìn)行按摩就能夠達(dá)到性高潮。因此，在進(jìn)行性生活時(shí)，可以用手按摩和親吻私處。
2、要利用分心來降低敏感度
如果把所有的信息都投入在性生活里面，就會(huì)讓每一寸肌膚感覺到非常敏感，在房在性生活時(shí)可以適當(dāng)?shù)姆治?，這樣可以減少對(duì)私處的刺激，同時(shí)也延長(zhǎng)了持久力。但是性交時(shí)也會(huì)講究一定的技巧，千萬不能一邊看小說一邊性生活?？梢栽谛陨畹臅r(shí)候幻想著性感的女性，這樣可以快速的達(dá)到性高潮。
3、多個(gè)避孕套可以減少刺激
性生活時(shí)帶上避孕套屬于避孕的安全措施，不僅能夠避孕，同時(shí)也可以減少刺激，如果延長(zhǎng)性生活的時(shí)間。所以在性生活時(shí)可以佩戴兩個(gè)或者多個(gè)避孕套，不僅可以有效的避孕，同時(shí)也減少了對(duì)陰莖的摩擦，延長(zhǎng)了性生活的持久力。
4、縮短不應(yīng)期
如果男性第一次射精時(shí)間過快，第二次陰莖勃起的持久性就會(huì)變強(qiáng)。在第一次性生活時(shí)可以來一個(gè)猛烈的沖擊，這樣是非常刺激的，第二次性生活時(shí)可以慢慢的進(jìn)行，但是一定要注意女生的知名度，如果過于干燥的話，猛烈的沖擊可能會(huì)導(dǎo)致他們陰道受傷。
5、改變場(chǎng)所
如果總是在環(huán)境中生活，就會(huì)失去新鮮感，可以選擇廚房沙發(fā)和浴室等環(huán)境。因?yàn)樾迈r的環(huán)境會(huì)引起欲望。
6、睡覺后繼續(xù)
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，男性睡覺后，晚上勃起3次左右，利用這種特征，睡覺2小時(shí)后可以繼續(xù)性生活，可以得到意外的收獲。
溫暖提示
以上是小編介紹的6種延長(zhǎng)性生活時(shí)間的方法，平時(shí)應(yīng)該多鍛煉身體，多吃蜂蜜和果仁，這些食物可以提高男性的性能力。
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