老年婦女也過著愛的生活
關(guān)鍵詞：#婦女
老年婦女保持適度性生活有助于身心健康，但需注意生理變化和潛在風(fēng)險(xiǎn)。
老年女性雌激素水平下降可能導(dǎo)致陰道干澀，可遵醫(yī)囑使用局部雌激素軟膏或水溶性潤(rùn)滑劑改善不適。心血管疾病患者應(yīng)避免劇烈活動(dòng)，建議采取舒緩體位并控制頻率。骨質(zhì)疏松者需注意姿勢(shì)選擇，防止骨折風(fēng)險(xiǎn)。糖尿病等慢性病患者需監(jiān)測(cè)血糖波動(dòng)，避免低血糖發(fā)生。認(rèn)知功能障礙者需評(píng)估行為能力，確保雙方自愿和安全。
建議選擇安靜舒適的環(huán)境，避免疲勞時(shí)段進(jìn)行。事前可進(jìn)行適度盆底肌鍛煉，事后注意清潔預(yù)防感染。定期婦科檢查排除炎癥或病變風(fēng)險(xiǎn)，出現(xiàn)疼痛或出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。保持與伴侶的充分溝通，根據(jù)身體狀況調(diào)整頻率和方式。合理補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持機(jī)能，但無(wú)須過度依賴藥物增強(qiáng)功能。
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