很多男性在第一天晚上熱情地做愛后，第二天明顯感到體力下降，身體沒有那么強壯。也有人發(fā)誓在運動比賽前噗噗，一定會影響比賽成績。有這樣的事情嗎？運動前嘿咻會影響發(fā)揮嗎？通過本文的分析，也許可以找到答案，決定下次跑1000米之前是否熱情。

性行為會消耗大量體力嗎？

做愛確實會消耗人的體力，很多人認為這種消耗來自兩個方面，一個是做愛時的劇烈運動本身，另一個是做愛時，男人會排出寶貴的精液。

據(jù)最近的性學研究報道，盡管人在性生活中心跳、呼吸加快，但血壓增加的生理變化似乎人們完成了沉重的體力勞動，但實際上這些生理變化主要是人在性活動中的心理效果，不能證明此時確實消耗了很多能量。人在性生活中消耗能量不大，性生活一次只消耗250卡的熱量，性高潮也只消耗400卡的熱量，比慢跑消耗的熱量少(慢跑每小時消耗600卡的熱量)。

健康的男性一次射精約5毫升的精液。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學對精液的分析，在這幾毫升的精液中，約有2億個精子生存。精液的98%是水分，其馀約2%是蛋白質和核糖核酸，鋅等微量元素極少。從這些數(shù)據(jù)可以看出，男性在一次性生活中失去的東西很少。例如，射精和吐口水失去的營養(yǎng)幾乎相等。

試想，賽前慢跑半小時，吐點口述會影響第二天的賽事發(fā)揮嗎？

為什么做愛會累？

為什么性生活既然是活動，就需要能量的支持，這是毫無疑問的。像舞蹈、散步、游泳一樣，消耗一定的能量和體力。

性科學家指出，中年男性平均每周性生活2次，每次從性刺激到性高潮，平均16.3分鐘。實際上從生殖器官的互相接觸到性高潮的到來，只需10分鐘左右。

按以上數(shù)字統(tǒng)計，一個中年男子每周用于性生活的時間只是日?；顒拥?.3%。運動消耗的能量取決于工作時間和強度。性高潮時間非常短，性生活整體過程也只有10~15分鐘，性生活時間不長，力量適度，是不過多的活動。

比賽前做愛有好處

適度的性愛不會降低運動員的競技水平，相反性生活后，他們的靈活性、肌肉強度、耐力的表現(xiàn)沒有下降，反應速度稍有提高，可以緩和比賽前的緊張。體育比賽使運動員保持緊張狀態(tài)，但過分緊張則會影響發(fā)揮。研究表明，比賽前做愛可以緩解緊張，也有助于運動員睡得很好。

另外，性生活會刺激男性分泌更多的雄激素。而雄激素的增多可以使男性的肌肉發(fā)達，提高骨髓的造血能力，不僅使他們更勇猛，而且耐力增強，從而提高運動成績。但是，故意服用雄激素是違禁的。