營造和諧的性愛環(huán)境。和諧的性環(huán)境對性生活的美滿程度有著積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音的干擾、無隔離的設(shè)施等，都會嚴(yán)重地影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。

1、對自己性快感負(fù)責(zé)。主要對妻子來說，妻子有權(quán)積極要求自己的性快感。精神不好，身體不好的時(shí)候，應(yīng)該婉言拒絕丈夫。在性生活中，我們應(yīng)該為自己尋找快樂，并努力讓丈夫理解自己的需求。

2、和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的幸福。在日常生活中，夫妻之間相互照顧、相互理解是增強(qiáng)夫妻感情、協(xié)調(diào)感情、增進(jìn)親密感的最好方法。

3、不斷改變性生活的方式。長期使用一種方法，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方必須不斷創(chuàng)新，可以嘗試時(shí)間、環(huán)境、地點(diǎn)、姿勢等。

4、不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)，可能會嘗試自我觸摸刺激、讀帶性內(nèi)容的書畫等其他性生活方式。

5、應(yīng)有適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/qsqcfz4qkrxiyym.html" target="_blank">性幻想。這樣，可以增加雙方的性快感。

6、不要將不滿情緒帶入性生活。暫時(shí)吵架、無聊、抱怨等，性生活中不協(xié)助對方，暫時(shí)中止性生活，會給今后的性生活帶來危險(xiǎn)。

7、如果有性生活問題，請立即咨詢專家。如一方有性方面的問題，切不可怕羞而諱疾忌醫(yī)，否則會帶來更多的家庭煩惱。

8、不要次次都求完美。有的人（特別是男人）總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對方。要知道這方面的專家也很難接下來完美。

9、暫時(shí)性生活失敗不要太重視。男性暫時(shí)性內(nèi)容，女性偶然達(dá)不到性高潮是正?，F(xiàn)象，不必時(shí)刻掛在心上，以免產(chǎn)生不安、緊張等，對今后的性生活產(chǎn)生負(fù)面影響。

10、營造和諧的性愛環(huán)境。和諧的性環(huán)境對性生活的幸福有積極的促進(jìn)作用。雜亂的居室、噪音干擾、無隔離設(shè)施等，嚴(yán)重影響性生活的質(zhì)量和數(shù)量。