月經(jīng)不調(diào)慎飲生姜紅糖水，花茶美湯有助于調(diào)理月經(jīng)
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？民間流傳著喝紅糖生姜水可以養(yǎng)生。但而，婦科醫(yī)生指出，喝紅糖姜水治療月經(jīng)不調(diào)不是萬能的，甚至可能是錯(cuò)誤的。
專家舉個(gè)例子，以前來看病的女性，月經(jīng)一直不規(guī)律，但沒有其他不適，她也沒有治療過。今年她打算生孩子，想在懷孕前調(diào)養(yǎng)身體。醫(yī)生問她平時(shí)如何應(yīng)對生理日。張先生說，每次月經(jīng)遲到或量少，她就按老人們說的喝紅糖姜水，活血化瘀。
經(jīng)檢查，該患者月經(jīng)不規(guī)則是由多囊卵巢綜合征引起的，該病最忌攝入過多碳水化合物。也就是說，張先生每次喝紅糖水對身體沒有好處，反而病情惡化，進(jìn)入惡性循環(huán)。
專家注意到，生理日喝糖姜水是民間的常見做法。在條件差、營養(yǎng)不足的時(shí)代，經(jīng)期喝紅糖水可以抵抗虛弱。但是，在當(dāng)今生活條件普遍較高的時(shí)代，喝紅糖姜水只適合體質(zhì)虛弱、血?dú)獠蛔愕娜?。目前，多囊卵巢綜合征的發(fā)病率逐年提高。如果月經(jīng)不規(guī)則，最好先找出問題，然后對癥治療。
花茶美湯有助于調(diào)整月經(jīng)不調(diào)
醫(yī)生說，情緒異常的長期精神壓迫、無聊、嚴(yán)重的精神刺激和心理創(chuàng)傷可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是由卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常，都會影響月經(jīng)。
從中醫(yī)的角度來看，月經(jīng)前后很多人肝郁氣滯，經(jīng)前乳房膨脹疼痛也隨之而來，乳腺增生的患者也在增加。痛經(jīng)的女性有脾氣暴躁、抑郁、失眠等感情。根據(jù)中醫(yī)原理，女性痛經(jīng)是七情致病，喜怒哀樂是內(nèi)因。根除病因的關(guān)鍵在于平時(shí)的調(diào)整，不僅僅是吃藥。
長期處于高壓狀態(tài)的女性必須調(diào)整自己的心情。有時(shí)，心理壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫、壓力大等負(fù)面情緒，月經(jīng)異常，女性朋友需要調(diào)整自己的心情，保持良好的心情。
女性在日常生活中要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，緩解壓力，適時(shí)適量吃滋陰補(bǔ)陰的中藥，不要補(bǔ)充過于熱、刺激的食物。
滋補(bǔ)湯如西洋參甲魚，特別適合工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性，可以補(bǔ)充空氣養(yǎng)陰、消火、養(yǎng)胃。另外，女性朋友們可以試著用當(dāng)歸、川雄、白芍、熟地煮雞，或者用瘦肉、兔肉、沙參、玉竹煮的四味湯，或者用適量的菊花、玫瑰花、素馨花沖水喝，有利于肝火盛開、休息不好、月經(jīng)不調(diào)。
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