前幾天，一位媒體報道了95%的女性不知道穿內(nèi)衣的報道，指出很多女性選擇了不舒服的內(nèi)衣，身體脂肪移動到了不應該去的地方，影響了身體。你知道內(nèi)衣的錯誤穿法嗎？我們可能不知道正確的服裝方法是錯誤的。內(nèi)衣對人體的保護很重要，那么，我們應該穿什么樣的內(nèi)衣，如何穿內(nèi)衣呢？

一、內(nèi)褲的重要性

1、胸罩可以起到支撐和支撐乳房的作用，有利于乳房的血液循環(huán)。對于產(chǎn)婦來說，不僅可以增加乳汁量，還可以避免乳汁郁積引起乳腺炎。

2、胸罩可以保護乳頭免受傷害和疼痛。

3、保護乳房，避免下垂。

4、減輕乳房運動和跑步時的振動。

5、冬天可以防止寒風進入皮膚感冒。

二、穿內(nèi)衣常犯錯誤

1、買之前不試穿

很多女性在買文胸前沒有試穿的習慣，特別是有網(wǎng)絡郵購習慣的mm，看到價格合適就直接從網(wǎng)上購買穿。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環(huán)；而過于寬松的內(nèi)衣則導致胸部下垂。專家注意到很多女性在選擇胸部時一定要試穿?，F(xiàn)在市場上文胸的種類很多，可以根據(jù)自己的體型、肥胖、季節(jié)和乳房的發(fā)育狀況進行選擇。

2、過于迷信美體內(nèi)衣的整形效果

穿美體內(nèi)衣可以滿足女性對美的追求，但美往往要付出代價。脂肪由脂肪細胞構(gòu)成，脂肪細胞被壓扁時，脂肪隨著流動，美體內(nèi)衣利用這種脂肪流動性的原理形成體型。長期穿美體內(nèi)衣會阻礙人體脂肪的自然發(fā)展，受壓部位會出現(xiàn)供血不良、纖維化等現(xiàn)象。因此，有些女性認為塑料內(nèi)衣越緊，穿著時間越長，效果越好，這種想法是大錯特錯的。

3、不同時期穿同樣的胸部

女性需要在不同的人生階段穿不同的胸部。例如，青春期的女孩，胸部處于發(fā)育階段，胸部也必須隨著胸部的發(fā)育而更換。此時選擇的內(nèi)衣標準不是追求高價、美麗的胸罩，而是以大小為中心。孕期、哺乳期的女性穿的內(nèi)衣也和普通女性穿的內(nèi)衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。其次是哺乳期女性由于生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽為了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。這里建議孕期、哺乳期期的女性，為了保持女性完美的胸部形狀，請戴上特定的胸部。

三、損害女性健康的內(nèi)衣

1、緊湊狹窄的胸部

長時間穿緊湊狹窄的胸部，不僅穿著者不舒服，更嚴重的是狹窄的胸部壓迫乳房組織，影響乳房和周圍的血液循環(huán)，增加乳腺癌的風險，尤其是青春期的少女

2、小緊的內(nèi)衣

可能認為小緊的內(nèi)衣很性感，也可能認為小緊的內(nèi)衣有改善臀部曲線的整形效果。事實上，改變臀部曲線的最佳方法是鍛煉。穿小緊的內(nèi)褲百害而無一利。首先，整個下半身都不舒服，腰部被彈性橡皮筋勒紅，對血液流通有很大影響。其次，緊身褲透氣性差，會引起下體癢等癥狀，容易引起婦科疾病。

3、緊身內(nèi)衣

長期穿緊身內(nèi)衣的危害經(jīng)常被忽視，肚子餓的女性大多喜歡穿緊身內(nèi)衣改善體型，但長期穿這件內(nèi)衣會引起胸悶、血壓上升、頭暈等癥狀，是健康的隱形殺手

四、選擇內(nèi)衣的十大原則

女性內(nèi)衣的地位已日漸重要。合體的內(nèi)衣不僅能讓你感受到貼身的舒適，還能幫助你塑造獨特的外觀。在越來越多的設計中如何選擇適合自己的內(nèi)衣，可以參考以下幾點:

1、內(nèi)衣應適當放松，貼身不緊身。

2.盡量購買杯中不含海綿或其他添加成分的胸罩。

3、裁剪應立體。

4、肩帶的拉充足。

5、面料舒適、環(huán)保、透氣性好。

6、罩杯鎖脂能力強。

7、試穿時乳房立體完整，無壓迫感和切割跡象。

8、盡量不要穿三角褲。如果你必須穿，請穿高質(zhì)量的褲子。

9、習慣穿養(yǎng)護腰線的優(yōu)質(zhì)束褲。

10、定期更換不合格的內(nèi)衣。

五、如何正確穿胸罩

1、雙手穿肩帶，上身向前傾向45度左右。

2.將胸部對準杯子，保持前傾狀態(tài)，按下背鉤。

3、彎腰90度，將腋下、背部、胃部贅肉拔入蓋杯中，完全包裹整理。

4、完全箔條后，調(diào)節(jié)肩帶長度，使乳頭位于肩至肘關(guān)節(jié)的1/2處。

5、整理杯子，檢查整個胸部，處于舒適水平的狀態(tài)。