臉色變黃的原因是黃臉婆多是脾虛
關(guān)鍵詞：#脾虛
臉色變黃可能與脾虛有關(guān)，但也可能由其他因素引起。臉色發(fā)黃的原因主要有營養(yǎng)不良、長期熬夜、肝膽疾病、貧血、脾虛等。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。
1、營養(yǎng)不良
長期飲食不均衡可能導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，影響血紅蛋白合成，使皮膚失去紅潤光澤。日常需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，適量食用雞蛋、魚肉、豆制品，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素。嚴重營養(yǎng)不良需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素片或腸內(nèi)營養(yǎng)粉劑。
2、長期熬夜
睡眠不足會擾亂肝臟解毒功能和內(nèi)分泌平衡，導(dǎo)致膽紅素代謝異常及黑色素沉積。建議調(diào)整作息保證每天7-8小時睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備。伴隨眼周黃染時可配合熱敷緩解，必要時就醫(yī)排查肝功能異常。
3、肝膽疾病
肝炎、膽管梗阻等疾病會導(dǎo)致膽紅素升高引發(fā)黃疸，表現(xiàn)為皮膚黏膜黃染。可能與病毒性肝炎、膽結(jié)石等因素有關(guān)，常伴隨尿色加深、腹痛等癥狀。需通過肝功能檢查、腹部超聲等確診，遵醫(yī)囑使用甘草酸二銨腸溶膠囊、熊去氧膽酸片等藥物治療。
4、貧血
缺鐵性貧血或巨幼細胞性貧血會使皮膚蒼白發(fā)黃，多與鐵元素、葉酸攝入不足有關(guān)。可能出現(xiàn)頭暈、乏力等伴隨癥狀?？蛇m量進食豬肝、菠菜等富鐵食物，醫(yī)生可能建議服用琥珀酸亞鐵片、葉酸片等藥物，嚴重者需輸血治療。
5、脾虛
中醫(yī)認為脾虛會導(dǎo)致運化功能失常，水谷精微不能滋養(yǎng)肌膚，出現(xiàn)面色萎黃。多與飲食不節(jié)、過度勞累有關(guān)，可能伴有食欲不振、大便溏稀等癥狀。建議食用山藥、紅棗等健脾食物，中醫(yī)師可能開具參苓白術(shù)散、歸脾丸等方劑調(diào)理。
日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，保證營養(yǎng)均衡攝入，避免過度節(jié)食。適當進行八段錦、太極拳等溫和運動增強體質(zhì)。長期面色發(fā)黃或伴隨其他癥狀時，需及時到消化內(nèi)科或中醫(yī)科就診，完善血常規(guī)、肝功能等檢查。避免自行服用中藥或保健品，以免延誤病情診斷。
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