如何科學(xué)排尿預(yù)防膀胱癌？男人蹲著排尿會(huì)更加健康嗎？
科學(xué)排尿有助于降低男性患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)，但如何科學(xué)排尿？這里告訴男性如何科學(xué)排尿。據(jù)健康專(zhuān)家介紹，男性每小時(shí)排尿一次，可以減少膀胱癌的危險(xiǎn)。
人何時(shí)排尿多久排一次沒(méi)有一定之規(guī)。習(xí)慣的做法如下： 尿脹了（即膀胱充盈）就入廁。不過(guò)現(xiàn)在有了說(shuō)法，如果你不想成為膀胱癌患者的話(huà)，你得記住醫(yī)學(xué)專(zhuān)家的最新忠告：每小時(shí)排尿一次，不管有無(wú)尿意。專(zhuān)家解釋說(shuō)膀胱癌的可能性與膀胱中排尿的時(shí)間成正比。原來(lái)尿有致癌的化學(xué)物質(zhì)，這種物質(zhì)侵犯膀胱的肌肉纖維，破壞細(xì)胞，促進(jìn)癌變。研究人員將每小時(shí)排出的尿液與相隔2-3小時(shí)排出的尿液進(jìn)行比較，后者所含致癌物相當(dāng)多，建議每小時(shí)排出一次，這樣可以有效減少膀胱生癌的隱患。
偶然排出剩馀尿的方法
如果尿不出來(lái)，容易誘發(fā)尿路感染，成為生病的大禍根。如何排出剩馀尿液，專(zhuān)家介紹
1、排尿結(jié)束后，用手指擠壓陰囊和肛門(mén)之間的會(huì)陰部。這不僅能排出殘余的尿液，而且對(duì)患有前列腺炎的人非常有益。
2、為了提高會(huì)陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，可以盡快排出剩馀的尿。
男性蹲下排尿更健康
相關(guān)調(diào)查資料顯示，蹲下排尿男性的癌癥率比站立排尿者低40%，這也是習(xí)慣蹲下的印度男性腸癌發(fā)病率低的奧秘之一。對(duì)男性來(lái)說(shuō)，如果能像女性一樣蹲下排尿的話(huà)，就不會(huì)受癌癥的危害。原本蹲著排尿可以引起一系列的肌肉運(yùn)動(dòng)及其相關(guān)反射，加快腸內(nèi)廢物的清除，縮短腸內(nèi)糞便的停留時(shí)間，減少硫化氫、鰹魚(yú)、糞臭素等致癌物的再吸收，保護(hù)腸粘膜不受致癌物的毒害。
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