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男人更年期綜合癥調理

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問題描述

男人更年期綜合癥調理

醫(yī)生回答

曲中玉

曲中玉 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

男性更年期綜合征可通過生活方式調整、心理疏導、藥物治療、激素替代等方式調理。

1、生活方式調整

保持規(guī)律作息與適度運動有助于改善睪酮水平下降導致的疲勞和代謝減緩,建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動。

2、心理疏導

情緒波動和焦慮可通過心理咨詢緩解,認知行為療法能有效改善因激素變化引發(fā)的心理癥狀。

3、藥物治療

十一酸睪酮等雄激素制劑可用于激素替代,帕羅西汀可調節(jié)情緒障礙,需在醫(yī)生監(jiān)測下使用。

4、激素替代

血清睪酮水平低于8nmol/L時,經(jīng)評估后可考慮短期睪酮補充治療,需定期監(jiān)測前列腺和紅細胞指標。

日常可適量食用牡蠣、堅果等富鋅食物,避免高脂飲食,建議每3-6個月復查激素水平和代謝指標。

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