手指皮膚粗糙是怎么回事？如何按摩手指？
手指皮膚粗糙是怎么回事
1、手指皮膚粗糙是因?yàn)橄矚g用熱水洗手
一到天氣寒冷的時(shí)候，不少人洗手喜歡用熱水。這樣做很容易導(dǎo)致手部皮脂也跟著被洗掉，手部皮膚缺乏保護(hù)而更容易粗糙、衰老。
洗手的水溫應(yīng)該控制在體溫左右。一般不要超過40攝氏度比較好。
2、手指皮膚粗糙是因?yàn)槭植荒芊罆?/p>
手變粗糙也可能是因?yàn)槭植荒芊罆?。手部皮膚經(jīng)常暴露在外面，也是需要防曬霜的地方。手本身的新陳代謝比臉慢，不防曬，容易受到紫外線的傷害。
怎么辦：出門為手部涂抹上防曬霜，并且長時(shí)間呆在戶外，要注意及時(shí)補(bǔ)涂防曬霜。
3、手指皮膚粗糙是因?yàn)槭植?a href="http://www.sjzbaoyatu.com/k/w21zrj7fkmpcb8u.html" target="_blank">脂肪層少
手部脂肪少，手部皮膚接觸外部事物時(shí)皮膚受到的刺激更大，手部皮膚容易老化，粗糙。
怎樣才能多吃補(bǔ)充膠原蛋白的食物，提高皮膚自身的抵抗力。例如豬蹄、豬皮、牛蹄筋、雞翅、雞爪、銀耳、花膠等食物可以多吃。
4、如何按摩手指
具體做法:雙手十指交叉握住，然后突然用力拉開，刺激手指肌肉需要的刺激，刺激手掌的中間點(diǎn)。也就是說，一只拇指從另一只手的中指指根到手腕橫紋的中間引線，刺激其中點(diǎn)，做幾次拇指和食指，盡量以大的角度拉開另一只手指，從指根關(guān)節(jié)向指尖按摩，然后回到指根關(guān)節(jié)，按摩每只手指，做三次。
如果手指肥胖粗細(xì)不夠長，可以用熱水按摩手指，改善手的血液循環(huán)。另外，也可以一會(huì)兒握緊拳頭，一會(huì)兒用力張開，或者一、二、三、四……地屈指可做手指體操。同時(shí)，要少吃鹽分，多吃蔬菜、水果等藥物，促進(jìn)血液循環(huán)。
只要有時(shí)間，就做手指體操，一定能使手指變瘦修長些。（條件好的話可以再用牛奶泡）平時(shí)的保養(yǎng)也非常重要。一般要用護(hù)手霜護(hù)手，定期做手部護(hù)理，干活要戴手套，還要根據(jù)需要常常修剪指甲。同時(shí)，多吃含熱量高的食物，以保證手圓潤而有光澤、有肉感。
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