便秘的治療方法主要有什么？便秘吃什么效果最快
在便秘的治療中，便秘的治療首先要考慮其原因。因?yàn)樗梢宰鳛榘Y狀的表現(xiàn)。在這種情況下，只要治療便秘，就不能完全根治。實(shí)際上，很多疾病都是這樣，其原因永遠(yuǎn)是治療疾病的重點(diǎn)。
1、應(yīng)該吃粗纖維豐富的蔬菜和水果，多喝水和飲料。多吃富含b族維生素和潤(rùn)腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹飪油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。
2、要精神愉快，情緒順暢。情志不和諧的話，悲傷的想法過(guò)度的話，氣機(jī)會(huì)郁滯，失業(yè)引起便秘。平時(shí)多聽柔和的音樂(lè)，不要看感覺(jué)刺激和情節(jié)緊張的電影。心胸開闊，有什么事不要生氣。養(yǎng)成養(yǎng)花、養(yǎng)鳥、養(yǎng)魚等習(xí)慣，陶冶情操。
3、選擇適當(dāng)?shù)氖朝?，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
4、選擇成熟、新鮮、大馬鈴薯，用冷開水洗凈，用清潔的器具破碎，用清潔的紗布擰汁就可以服用。用法是，每天早餐和午飯前各服半茶杯，可以取得良好的治療效果。
5、養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，使直腸對(duì)排便運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生條件反射。每天早上喝一杯淡鹽水，可以增加糞便，刺激腸蠕動(dòng)，有助于排便。
便秘的治療有時(shí)不一定依靠專業(yè)的治療方法，可以通過(guò)一定的飲食烹飪治愈，但嚴(yán)重的情況情況需要用專業(yè)的治療技術(shù)治療，特別是疾病引起的便秘，應(yīng)該注意專業(yè)的治療方法。
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