懷孕后如何防止炎癥
懷孕后可通過保持會陰清潔、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣、避免過度清洗、控制糖分?jǐn)z入、定期產(chǎn)檢等方式預(yù)防炎癥。孕期激素變化和免疫力下降可能增加炎癥風(fēng)險，需特別注意個人衛(wèi)生和飲食調(diào)節(jié)。
1、保持會陰清潔
每日用溫水清洗外陰1-2次，避免使用堿性肥皂或洗液。清洗時從前向后擦拭，防止腸道細(xì)菌污染尿道口。如廁后及時更換衛(wèi)生護(hù)墊，潮濕環(huán)境易滋生細(xì)菌。若出現(xiàn)分泌物異常或瘙癢，需就醫(yī)排查陰道炎。
2、選擇棉質(zhì)內(nèi)衣
穿透氣性好的純棉內(nèi)褲，避免化纖材質(zhì)摩擦皮膚。每日更換并單獨手洗，陽光下晾曬殺菌。妊娠中晚期分泌物增多時，可選用淺色內(nèi)褲便于觀察分泌物性狀。緊身褲可能增加會陰部溫濕度，建議穿寬松衣物。
3、避免過度清洗
陰道具有自潔功能，頻繁使用洗液可能破壞酸堿平衡。沖洗式清潔可能將病原體帶入宮腔，增加上行感染風(fēng)險。正常白帶呈乳白色或透明狀，若無異味無須特殊處理。出現(xiàn)豆渣樣或泡沫狀分泌物需警惕念珠菌或滴蟲感染。
4、控制糖分?jǐn)z入
高糖飲食可能改變陰道微環(huán)境，增加霉菌感染概率。每日水果攝入不超過200克，避免果汁、蛋糕等精制糖分。可適量食用無糖酸奶補充益生菌。妊娠期糖尿病孕婦需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，血糖控制不佳可能誘發(fā)反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染。
5、定期產(chǎn)檢
孕12周起需按時完成尿常規(guī)、白帶常規(guī)檢查。發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞異常時可能需進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)。B族鏈球菌篩查通常在孕35-37周進(jìn)行，陽性者分娩時需抗生素預(yù)防新生兒感染。出現(xiàn)尿頻尿痛可能提示膀胱炎，需及時治療避免引發(fā)腎盂腎炎。
孕期建議每日飲水1500-2000毫升促進(jìn)排尿，避免憋尿。睡眠時采取左側(cè)臥位改善盆腔血液循環(huán)。適當(dāng)散步增強免疫力，但避免公共泳池浸泡。如發(fā)現(xiàn)分泌物顏色發(fā)黃或呈綠色、伴有魚腥味，或出現(xiàn)下腹墜脹感，應(yīng)立即就診。所有治療需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，禁止自行使用陰道栓劑或抗生素。
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