自己檢查艾滋病可通過艾滋病檢測試紙初篩、醫(yī)療機構(gòu)實驗室檢測、疾控中心免費檢測、窗口期后復(fù)檢、高危行為后阻斷用藥等方式進行。艾滋病通常由HIV病毒感染引起，可通過血液、性接觸、母嬰傳播等途徑感染。

1、艾滋病檢測試紙初篩

使用經(jīng)國家批準的艾滋病抗體檢測試紙可進行初步篩查，需嚴格按照說明書操作。試紙通過檢測血液或唾液中的HIV抗體判斷感染狀態(tài)，陽性結(jié)果需進一步實驗室確認。檢測時應(yīng)避開窗口期，高危行為后4-12周檢測結(jié)果較準確。試紙檢測具有隱私性強、操作簡便的特點，但存在假陽性或假陰性可能。

2、醫(yī)療機構(gòu)實驗室檢測

醫(yī)院感染科或檢驗科可進行HIV抗體檢測、抗原抗體聯(lián)合檢測及核酸檢測。實驗室檢測包括初篩試驗和確證試驗兩個步驟，采用酶聯(lián)免疫吸附試驗、化學(xué)發(fā)光法等技術(shù)，準確率超過99%。檢測前無須空腹，抽取靜脈血后1-3個工作日可獲取報告。醫(yī)療機構(gòu)檢測結(jié)果具有法律效力，陽性者需進行流行病學(xué)調(diào)查。

3、疾控中心免費檢測

各地疾控中心提供匿名免費HIV檢測服務(wù)，檢測流程包括咨詢登記、采血檢測、結(jié)果告知及轉(zhuǎn)介治療。疾控中心采用與醫(yī)院相同的檢測方法，同時提供專業(yè)風(fēng)險評估和防控指導(dǎo)。部分機構(gòu)還提供快檢服務(wù)，30分鐘內(nèi)可獲得初步結(jié)果。該途徑適合需要保密檢測或經(jīng)濟困難的人群。

4、窗口期后復(fù)檢

HIV感染存在6-12周的抗體檢測窗口期，期間檢測可能呈假陰性。高危行為后需在窗口期結(jié)束后復(fù)檢，核酸檢測可將窗口期縮短至1-4周。多次檢測可排除窗口期影響，建議在高危行為后第2周、第6周和第12周分別檢測。若3個月后檢測仍為陰性，基本可排除感染。

5、高危行為后阻斷用藥

發(fā)生高危暴露后72小時內(nèi)可使用HIV阻斷藥物，如替諾福韋艾拉酚胺片、恩曲他濱替諾福韋片、多替拉韋鈉片等組合方案。阻斷治療需連續(xù)服用28天，最好在2小時內(nèi)開始用藥。該措施可降低80%以上感染風(fēng)險，需在傳染病醫(yī)院或疾控中心專業(yè)人員指導(dǎo)下使用。

日常應(yīng)避免共用注射器、使用安全套預(yù)防性傳播，發(fā)生高危行為后及時清洗接觸部位。保持健康生活方式有助于維持免疫力，確診感染者應(yīng)盡早開始抗病毒治療。所有檢測結(jié)果需由專業(yè)機構(gòu)解讀，自行檢測不能作為最終診斷依據(jù)。若檢測陽性應(yīng)立即到定點醫(yī)院感染科就診，國家提供免費抗病毒藥物治療。