適合秋天喝的養(yǎng)生茶飲 秋天適合喝的養(yǎng)生茶是什么？
關(guān)鍵詞：#養(yǎng)生#養(yǎng)生茶
1.銀耳茶
銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。首先，將銀耳洗凈，加入水和冰糖燉，然后將茶浸泡5分鐘，取汁和銀耳湯攪拌均勻。它具有滋陰降火、潤肺止咳的功能，適用于陰虛咳嗽。
銀耳是藥食兩用的滋補(bǔ)佳品，含有約10%的蛋白質(zhì)和抗咳痰，無機(jī)鹽4%，含有維生素e、磷、鐵、鎂、鈉等，藥用有滋陰潤肺、滋胃生津的功效。銀耳和冰糖有滋潤肺、止咳嗽的功能，可以提取其消濕/鹽，并在50分鐘內(nèi)消除干凈氣味。
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