哪種性方式容易猝死？許多人認為性是他們想要的，但如果性生活不當，它也會對健康構成威脅，甚至可能猝死。什么樣的性方式容易猝死？小編將向您介紹以下內容。

1.過度勞累

長期分居、長途公交車回來或長期體力勞動后，如果立即發(fā)生性行為，可能會使心臟和血液系統(tǒng)疲勞，猝死。因此，夫妻分居很長一段時間，不要太興奮，長途旅行回來后，應該休息以消除疲勞。

提示：男性喝紅糖水有助于恢復體力抗疲勞

中醫(yī)認為，紅糖溫甜，可進入肝、脾、胃經(jīng)絡，具有補充和溫暖肝臟的作用。紅糖含有大量的鐵，鐵是產生人體能量的主要介質，承擔著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。男性喝一些紅糖水，不僅能驅寒益氣，滋養(yǎng)肝臟，保護脾臟，還能幫助恢復體力，緩解疲勞。

2.年齡差異很大

男女之間的年齡差異太大，老年人容易迅速上升，導致交感神經(jīng)興奮、血管收縮和血壓升高，甚至在極端情況下破裂，導致性猝死。

有趣的知識:女大男小夫妻生活更穩(wěn)定

根據(jù)一項關于離婚率的調查，離婚有兩個原因/與性失調直接相關！這說明性在婚姻家庭中起著重要的作用。從性生理發(fā)展的軌跡來看，男性性成熟的高峰是18-20歲左右，發(fā)展順利，40歲以后逐漸下降，女性往往達到35歲-40歲才能達到性成熟的高峰，很多人要到50歲才能表現(xiàn)出衰退的趨勢。

3.婚外性行為

此時，由于心理壓力大，當事人會出現(xiàn)精神緊張、情緒不穩(wěn)定，容易誘發(fā)心腦血管疾病和性猝死。

4.酒后同房

有些人認為酒精可以幫助性，但酒精本身也會加速血流，增加血壓，再加上性興奮的刺激，很容易誘發(fā)心腦血管疾病。因此，在性生活之前，你不應該喝酒、咖啡或吸煙。

小知識：不要喝酒助性

雖然有些男人喝酒后射精時間似乎比平時長，但用這種方法幫助他們是絕對不可取的。專家表示，酒精癱瘓會抑制大腦中樞，降低龜頭的敏感性，從而延長射精時間。然而，神經(jīng)抑制也會使人處于麻木狀態(tài)，無法充分感受到性生活的樂趣。此外，酒后勃起功能往往較差，肢體運動可能較粗糙，這對性有害。過量飲酒也會影響男性睪酮的分泌，使睪丸萎縮，從而影響精子的產生或直接損害精子。因此，飲酒表面是有幫助的，但實際上是失敗的。

5.藥物影響

有些人濫用壯陽藥來改善性欲。服藥后可能會引起過度性沖動，使人在性交時過度用力，性行為劇烈，猝死。

最新研究發(fā)現(xiàn)，長期服用止痛藥的男性患有勃起功能障礙(ED)概率會大大增加。除止痛藥外，長期服用以下五種常用藥物也要小心ED。

一是降壓藥，如利血平、可樂定等。二是利尿劑，如安全舒適引起的ED發(fā)病率高達30%。第三，激素類藥物。睪酮、雌激素和腎上腺皮質激素都可能直接或間接導致ED。四是安眠藥。五是抑制胃酸藥，主要指西咪替丁、雷尼替丁等。

6.患有基礎疾病

高血壓、冠心病等心臟病患者，由于高度興奮，可能導致血壓突然升高、心臟超負荷、腦血管破裂、出血性中風和猝死。

因此，高血壓、冠心病等心臟病患者在性生活中不應過于興奮；心絞痛患者在性生活前應服用硝酸甘油或消除心痛。

預防性猝死最重要的是根據(jù)雙方的年齡和精力，及時適度地進行性生活。另外，性生活后最好躺在床上，不要馬上起床。

男性需要預防性交脫陽--性猝死

性交脫陽癥是什么？

性交脫陽又稱性猝死。在中國俗稱馬上風或者被稱為性猝死。中醫(yī)被稱為性交暴力脫病或脫陽。一般定義是，在性交過程中，運動過于劇烈，導致一方昏厥甚至突然死亡。死亡的原因主要是急性冠心病、心源性猝死、高血壓或腦出血性中風。

高質量的性生活需要全心全意的投資，包括心臟、大腦、血管、神經(jīng)和內分泌系統(tǒng)。當性高潮時，心跳加快，血壓升高。此時，它很容易導致心律失常、腦出血、腦動脈瘤爆炸和性猝死。

現(xiàn)代性交脫陽的原因一般認為是死者因性興奮超過自身承受限度而突然抑制心跳和呼吸，或導致腦缺氧和腦貧血，使植物神經(jīng)失控，最終失去意識而死亡。

性是體力活嗎？

大多數(shù)人認為性生活非常耗費體力。然而，醫(yī)學專家表示，在高潮之前，性交通常對體力要求不高，只有兩到三個代謝單位。相當于慢慢走或爬樓梯。在性高潮時，可以達到三到四個代謝單位。這只是快速行走的體力消耗。整個過程消耗的能量不到一小罐可樂（100卡路里）。

心肌梗死患者要多加注意

如果是心肌梗死患者，醫(yī)生建議急性心肌梗死后10天內不要立即恢復性生活，這會增加心肌梗死復發(fā)、心肌撕裂和性猝死的可能性。心肌梗死是在冠狀動脈病變的基礎上，冠狀動脈供血急劇減少或中斷，導致相應的心肌嚴重缺血，導致心肌缺血壞死。

在所有急性心肌梗死患者中，性交過程中心肌梗死的概率為2.5倍。而且，有心肌梗死史的人在性交過程中更容易刺激心肌梗死。

假如是第一次心肌梗死，沒有心力衰竭，出院后每分鐘心率110～大約120次沒有心絞痛或嚴重呼吸困難，恢復性生活不是問題。

性生活的保健功效

除了給我們帶來非凡的幸福，科學適度的性生活對身體有特殊的保健作用。性高潮時，腎上腺激素增加，心跳加快，血壓升高，刺激身體消耗肝肌和脂肪組織中的葡萄糖。性交也能激活免疫系統(tǒng)。這是心血管循環(huán)系統(tǒng)的良好鍛煉。在性高潮前，心腦血管擴張，促進下垂身體和球狀腺的功能。此外，性生活可以消除抑郁、緊張，促進心理平衡。

如何預防性交脫陽？

對于男性朋友來說，性猝死和性交引起的心肌梗死是日常生活中值得注意的問題。避免性交過度運動和過度勞累。平時控制血壓，性交前不要吸煙或大量飲酒。預防脫陽或性猝死，應注意以下幾點:

結束婚外情。

2.適度的性生活:根據(jù)夫妻的年齡和精力進行性生活，避免頻率過高、動作過猛、時間過長。做愛前后用擁抱、觸摸等和的動作也能產生或增強性快感，延長興奮時間。

3.疲勞時避免性生活:性生活后平躺在床上休息一段時間，不要急著吃飯、洗澡或做其他活動。

4.堅持酒后不入室:飽食、喝咖啡或吸煙后不宜立即做愛。

5.患有心血管疾病或腦血管疾病的中老年人，要經(jīng)常接受內科醫(yī)生的檢查，引導醫(yī)生認為病程穩(wěn)定，才能適度發(fā)生性行為。

6.如果胸悶、惡心、嘔吐、頭暈突然出現(xiàn)在性生活中，應立即停止。冠心病患者在性生活前可服用少量硝酸甘油或消除心痛等藥物作為預防措施。一旦發(fā)現(xiàn)心跳和呼吸停止，配偶不應驚慌失措。他們可以立即進行口對口人工呼吸和胸外心臟按摩，并撥打急救電話。