男人怎樣才能長(zhǎng)久性愛？盤點(diǎn)男女性愛的6大妙招
男人怎么能做愛呢？在影響夫妻和諧性愛的因素中，男性性功能的持久性占很大一部分。所以男人做愛很重要。那么男人怎么能做愛呢？以下小系列將為您介紹。
男人怎樣才能長(zhǎng)久地做愛？
如果男人想要更持久，他們不僅需要男人自己的努力，還需要在做愛的過程中不斷刺激女人，以實(shí)現(xiàn)雙方的和諧，從而使夫妻快樂。那么，他們應(yīng)該如何在整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程中更持久呢？小編會(huì)給你一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹。
強(qiáng)性運(yùn)動(dòng)
加強(qiáng)對(duì)射精肌肉的運(yùn)動(dòng)控制，中斷尿液流出或抑制尿液，然后采取凱格爾運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，即收縮臀部和盆底肌肉，10秒后放松，重復(fù)幾次。
二、淺嘗運(yùn)動(dòng)
不要急于進(jìn)入陰莖。首先，在伴侶的陰道口徘徊。這里的神經(jīng)末梢是最敏感的。性交時(shí)，不要進(jìn)入太深，陰道約23厘米，然后開始小規(guī)模活動(dòng)，這不僅會(huì)阻止對(duì)方，還會(huì)防止陰莖在炎熱的陰道內(nèi)過早抑郁。
第二次不要忽視
高潮過后，本能的反應(yīng)是睡覺，抑制這種欲望，注意觀察對(duì)方的興奮，然后醞釀再次進(jìn)入。大多數(shù)男性可以在第二次性交中持續(xù)更長(zhǎng)的時(shí)間，多練習(xí)幾次，這也會(huì)使未來(lái)的第一次交易更長(zhǎng)。
4、咨詢醫(yī)生
最新研究發(fā)現(xiàn)，早泄男性服用抗抑郁藥后，73歲%癥狀明顯改善。但在服用前，一定要咨詢醫(yī)生是否適合服藥。
5、無(wú)心插柳
大腦中有一個(gè)負(fù)責(zé)任的高潮區(qū)域，當(dāng)你渴望或想要控制它時(shí)，它就會(huì)被感知到。你越傾向于得到這種快樂，它來(lái)得就越快。不要急于達(dá)到高潮，更多的身體接觸，比如讓對(duì)方光滑的大腿觸摸他們的臀部，幸福就會(huì)彌漫整個(gè)身體。性時(shí)間太短，女性不能滿足，長(zhǎng)時(shí)間的心理不可避免地會(huì)有抱怨，所以很容易影響夫妻關(guān)系。因此，男在性生活中延長(zhǎng)時(shí)間，讓快樂更持久，對(duì)你的性生活和夫妻關(guān)系非常重要。
6、交換體位
女性上位時(shí)，陰莖刺激較小，可延緩射精。需要注意的是，讓她的活動(dòng)變慢，因?yàn)樘鞎?huì)讓男人難以忍受，但耐力會(huì)下降。
7、自我訓(xùn)練
具體方法：手淫時(shí)堅(jiān)持15分鐘。這種手淫的目的不僅僅是讓自己快樂，而是幻想如何讓對(duì)方達(dá)到高潮。
8、控制興奮
性反應(yīng)過程分為興奮期、持續(xù)期、高潮期和消退期四個(gè)階段。要想更堅(jiān)強(qiáng)、更持久，關(guān)鍵是要認(rèn)識(shí)到整個(gè)性愛中的情緒波動(dòng)過程，把興奮期的狀態(tài)分為1到10個(gè)等級(jí)。不要讓自己太興奮。興奮可以保持在7左右。
9、禮貌精神
做愛的時(shí)候不要只關(guān)心自己達(dá)到高潮。按摩愛撫，刺激陰蒂，讓對(duì)方先感受一次性高潮，明顯緩解心理壓力，然后更自由地滿足欲望。
10、按壓尿道
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己性交時(shí)反應(yīng)過快，處于過熱狀態(tài)時(shí)，試著按壓陰莖下方，給尿道施加一些壓力。這條小管子在陰莖背面。這樣可以減少陰莖中的血液，抑制快速射精的欲望。
二、男女性愛妙招
1.誠(chéng)實(shí)地拒絕。如果你現(xiàn)在對(duì)做愛不感興趣，你可以拒絕你伴侶的性要求。完美的性是基于誠(chéng)實(shí)；如果一方敷衍了事，性將毫無(wú)樂趣。
2.扮演角色。這并不是說你必須打扮成女仆或動(dòng)畫形象。只要你有夸張的語(yǔ)言表情或默契的表演，你就能調(diào)動(dòng)你的情緒。
3.一起看電影。這是一種持久的催化劑。男人比女人更容易通過視覺獲得興奮，但當(dāng)女人看到浪漫而芬芳的電影時(shí)，她們的大腦也會(huì)興奮和活躍。看完浪漫電影，點(diǎn)酒會(huì)錦上添花。
4.真正了解對(duì)方。很少有人在一夜情中得到滿足。大多數(shù)人認(rèn)為，愛情是除了身體吸引之外不可或缺的因素，愛一個(gè)人真正了解對(duì)方、缺點(diǎn)、愛好和脾氣是非常重要的。
5.發(fā)揮創(chuàng)造力。大多數(shù)夫妻在性生活中都有一些禁區(qū)，但你可以充分發(fā)揮創(chuàng)造力，采取妥協(xié)的方式，說服對(duì)方改變主意，打破禁區(qū)。你可以試一次。如果效果不好，你可以再次改變。
6.減少瑣事的影響。性活力取決于我們周圍環(huán)境和日常生活的變化。性沖動(dòng)最容易受到日常生活中瑣事的影響。因此，我們應(yīng)該減少家務(wù)和兒童對(duì)性的影響，并提前做好安排。
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